[2023 萬金石馬拉松] 第53場馬拉松，直面弱點的體悟

#第12年萬金石

明知是這兩年太少高強度練習所導致，

卻不由自主在抽筋勉力跑回終點後，浮出「明年我不要再跑萬金石啦！」念頭。

怎麼好像跟他人跌跤後的奮發圖強相反？

算了，先睡個回籠覺，

誰知道，神清氣爽後，會不會又有 What's next? 的瘋狂？！

【2023 萬金石馬拉松】

賽事日期：2023.03.19

賽事距離：42KM

晶片成績：3：52：08

賽前才跟朋友聊到，怎麼近幾年萬金石都是艷陽天，

明明幾年前的3月，萬里還有經常飄著細雨的陰涼天吶~

莫非氣候暖化，未來才3月就已經不適合跑全馬了嗎？！

猶言在耳，萬分感謝今年天公作美（跑馬人的好天氣與一般人的不甚相同）。

前半馬雨還不小，

使人一度自我感覺良好，以為就快回到過去的榮景。

這次前半馬，別的沒有，就只心無旁鶩地緊跟3：45列車。

甚麼海景、煙嵐、折返的菁英選手們，

通通提取自記憶中的場景，現場無暇顧及。

沿途盡忙著閃避水窪，以及龐大的345列車跑團，

忙碌相當。

如此專注及天賜涼爽，

前21K 較去年底台北馬足足快了2分多鐘，

折返前，默想著「今天能以這樣速度順利完賽吧～」

可惜人算不如天算，

30K 體力驟降，明明氣溫也還陰涼，

就是跑不出前半馬的速度，只好望著3:45 氣球漸行漸遠，

直至消失眼前...... 

或許是前半場的疲勞累積至此大爆發，回程海岸線的腦海裡，

上演著與2022年如出一轍的小劇場-- 如何撐回終點......

眼看過了金山青年活動中心，過往的狂抽筋緊繃肌肉不適紛紛浮現心頭，

也許是下意識地害怕抽筋而導致真的抽筋，及欠缺高強度練跑加成，

既視感，好不熟悉。

雖然，還不知道下一場全馬在何方，

但至少體悟到，

是時候練練高強度了。

#第53場全程馬拉松

恭喜全國最速區長破PB!