[2019東吳國際超級馬拉松] 一覺醒來，我們就......上凸台了!

12月仍未見寒意，但太陽依舊不到6點就去無影蹤。
只聞車聲呼嘯的至善路，一旁校園乍看漆黑。
循著光走，
彷彿踏入結界，那正沸騰著，
是座喧囂吶喊的不夜城。

沒一下，就兩隊成團

【2019 東吳國際超級馬拉松】
比賽日期：2019.12.14 (5小時超馬接力賽)
社會組：天母鐵汗團A
總距離： 65.119KM, 75圈
總名次：社會組第1名

第1棒次  6.422KM  佳隆
第2棒次  5.882KM  珊迪
第3棒次  6.302KM  智堯
第4棒次  7.142KM  庫米
第5棒次  7.562KM  周平記(周神)
第6棒次  6.302KM  丁丁
第7棒次  6.722KM  趙老師
第8棒次  6.722KM  詩雯
第9棒次  5.882KM  Eddie


第10棒次   6.182KM  慶樺

  

  

「到底有幾隊參賽啊?!」天黑後才現身的我一到現場，還搞不清楚狀況。
「不知道耶，但現在周神在跑，然後我們這隊目前是第一名!」

蝦米?! 那個誰誰誰不是說要輕鬆跑嗎? 
為什麼現在是第一名!!! 這到底哪門子輕鬆來著。
看著滿桌的食物，我肚子好餓；但那第一名的成績一直不停回報，
這要人還吃得下嘛 XDDDD


打從美津濃接力賽結束，
想說年度經典已經圓滿落幕，終於可以輕鬆自在無憂無愁啦，
反正東吳接力賽是晚上跑，天那麼黑，又是繞圈圈，
只是有鐵汗駐點的那一段認真點，其他300公尺順順跑無煩惱~~

豈料，人算不如天算，
「第一名」像道緊箍咒，一刻不得閒。
才跑15分鐘就快升天，此時還笑得出來的臉上已暗覺不妙，但鐵汗們每圈的不間斷加油聲，每400公尺聽一次，威力驚人，簡直正念磁場大爆發，
「我一定可以的!」、「再堅持一下吧!!」

任務圓滿，成功守護寶座。

而此時才知道，原來現在第一名不見得是正港的第一名呀!
還得等社會夜跑組比完後才能見真章。

既然如此，
先睡個覺再說好了。

一覺醒來，
群組裡不斷竄升的小紅數字，不是才過了幾個小時，怎麼同一批人又出現在那裏?!
熱血大叔們竟還能早起晨跑，順道上台領獎去。都不用睡覺嘛?! 
但果然，咱們就是貨真價實的第一名無懸念!

熱鬧的2019，
就在一疊厚厚的紅包，一串框啷框啷的沉甸甸獎牌，一句句沒啥營養的練肖喂中，
畫下暖呼呼的句點。

[人生小片段] Modern Love 《摩登愛情》

一季8集，每集僅30分鐘。就如同現代愛情，
不拖泥帶水，輕薄短小。

「30分鐘能多入心坎呢?」 盯著第一集的播放軌跡，不帶任何預設立場的如是想。

前幾分鐘，還在習慣明快的步調。編劇簡潔，卻伏著曾走過方明白的情感流竄，恣意洶湧。

第2集，年輕創業家禁不住老練記者的閒聊追問，娓娓道來開發交友APP背後的真實人生。
原以為這樣的邂逅與錯身，已是30分鐘的高潮；然而，女記者隨後的有感而發，是8個故事中，最讓我揪心的曲折。

一場年輕時火車上的邂逅，她給他留下了聯繫方式，在她摯愛的書本上。

相約巴黎，女孩卻苦等無伊人。日復一日的失落，被時間往前無情的推送，成了各自的家庭，過著如此的人生。十多年後，女人回到巴黎書店進行新書簽名會，迎面而來的中年男子，一雙期待多時，卻自制的深邃；迎上另一雙毫無準備，一對眼恍如隔世的詫異。

一整夜，從日落到日昇，兩人重回年輕歲月，重溫那失落的年歲。深夜閒談，聊書本、聊生活、聊工作、聊夢想，最終聊到了家門口。雖然邊看心中暗自期盼，是時候該發生甚麼了吧! 然而，Modern Love 的真諦，就是提醒我們，It’s time to face the real life.

於是，中年男人進家門，接手老婆的家務；女記者結束簽書會，回到家，向缺乏共同信仰的另一半，勇敢分手。

有人說這橋段好似《愛在日落巴黎時》的氛圍，但我想到的卻是吳曉樂寫的，

「我們都足夠懂事，看得出人終其一生，遇不著幾個把心結給解開的時機。我們比較擅長甚麼也不做，心底兀自曲折。」

重逢的兩人，最終沒有作伙，但解了曲折，不再遺憾。

人生中，或許曾經錯過了誰，或許在不對的時間遇見了對的誰，

最終，我們慢慢懂得，

生命中有太多不能承受之輕。

揣著不放，是包袱；練習放手，方能輕盈。

第2集結束，擱下這部影集好幾天，幾度午休時間想花半小時，卻又打住，

深怕下午紅著眼眶，同事以為中午發生甚麼天大慘案。

但第一季結束後，倒也平安無事，每集均有現代愛情精準的糾結與張力，

推薦給陷身於摩登真實世界裡的你。

[2019 虎尾馬拉松—烤雞馬] 媽，今晚加菜啦！

「恭喜得獎者，除了獎盃，一人還能獲得一隻烤雞。
但裝烤雞的紅色盤子要還給大會......」XDDDD

於是乎，
扛著這隻1.5公斤的雞，從雲林悠哉悠哉地晃回臺北。


烤雞馬，果真名不虛傳！

感謝4:00配速列車長，配速超精準

要還大會的紅色盤子 XDDD

【2019 虎尾馬拉松—烤雞馬】
賽事日期：2019.12.01
賽事距離：42.195KM
晶片時間：4:00:27
賽事成績：女子分組第2名

比賽這幾年，幾乎未曾好好跟過配速列車。
要不眼高手低，上錯車，半路急忙跳車去也；
就是跑著跑著，僅剩孤人一軍奮戰著。

這次，頂著雲林的大好天氣，外加今年保4就已滿足的不求勝心，
起跑線前發現有配速列車，
如相逢有緣，就讓我跟上4小時的紅星氣球，到最後吧！


「前面有補給站，要記得補水補鹽巴喔！」、「30K到了，比賽現在才開始，雙腳放輕鬆！」
列車長如同保母車長，細心叮嚀，
此時，艷陽高照到汗水流入眼裡，鹹到睜不開眼......
突然想起，那天氣一熱就容易抽筋的小腿啊！


熱天比賽都會替流汗不手軟的自己準備鹽錠補給，但這次碰巧沒帶上，
還幻想著「現在跑這麼慢，吃補給站的鹽巴就好。」
隱隱然，最後2公里，
有些肌群，開始躁動不安份。

太了解自己的身體，那不安份的鼓譟暗示著即將上演的不受控制，
好說歹說安撫，「你們放輕鬆點，再乖一下下，就快到了」

愈擔心的事情，絲毫不必懷疑其發生的高度或然率，
就在3小時57分，終點前不到500公尺，
哎呀呀，
雙腿抽筋了。


邊拉筋，眼巴巴看著紅色氣球，就這麼飄離視線......
保4掰掰。

一跛一跛龜回終點，看了4小時背影，此時與終於見到廬山真面目的列車長相互認識，
儘管抽筋，但第一次跟車的感覺，超棒！
下回再跟好跟滿。

馬拉松，
就像小時候玩的連連看，每個補給站都是編了號的點，
筆寫順了，這條線就畫得筆直飛快，補給站蜻蜓點水就可繼續上路；
筆鈍了或手痠了，或搖擺、或歪七扭八，
有時甚至想就此停筆，不畫了啦！


快慢順暢時而有之，踉蹌有之，終究會順著這1、2、3.....的號碼，回到最後一枚小點，
脫胎出一條42.195的完整輪廓。

[2019 美津濃接力賽] 這一年鐵汗淋漓的日子。

要想讓跑團同心協力，最佳處方，不做他想，
組團參加賽事就是！
去年賽後慶功宴，就訂下整整一年後的不離不棄，
直比男人的海誓山盟還堅固來著。

這一年來，晨昏定省，不分寒暑的噓寒問暖，全然不馬虎。

就怕妳忘了 2019年11月17日是本團的大喜之日。

自從天母鐵汗團夯不啷噹一口氣報了3隊後，
參加過波馬的庫米苦口婆心、名滿江湖的周神帶隊練跑加持，擬定訓練計畫井然有序，
賽前來個幾回測五千的菁英保證班，有需要還能一對一教學不另收學費。

說起測五千這回事，跑時呲牙咧嘴，而20幾分鐘後，無事一身輕的舒坦，
讓我都想拋棄馬拉松，轉戰短跑界了。 XD
(OS: 週末早上睡覺不好嗎？！)

【2019 美津濃接力賽】
賽事日期：2019.11.17
賽事棒次：第6棒
棒次距離：4.8 KM
賽事時間：20:14
均速：4:18/ K
天氣：大晴，30度

上回為一群人如此拼命，已是兩年多前的追火車一役，
都快忘了那種比自己拚成績還緊張的盯金，
這回，在 always 屬於我的棒次--第6棒石門洞前，
眼巴巴地只關心能覓得一片遮陽的陰影。

參加過多次美津濃，只有今年一開始即陽光普照。暗想不妙。
逡巡中，忽然看到熟悉面孔，原來是庫米跟周神精心安排，
派了小天使昇鴻來幫我配速！！


高溫始終是心魔，光等待紅蘿蔔周神時，就已滿身大汗，
「我想今天配4分半是無望了~ XD」
而且我也不知道很久沒練跑的小天使現在能跑多快。
(事後證明，跑馬的人講的話果真不能輕信)

約莫就是在如此心慌意亂與內心小劇場恣意蔓延中，盼到了遠方的周大哥。
本心急地想著周神怎還沒出現，
事後拿到成績單才發現，
乖乖，未盡全力就跑出均速3:49 的他，可是一口氣超越了100多個人呀～～

由於做印表機的這支GPS錶速度總是飄來散去，著實令人心慌，
反倒昇鴻配速比我的錶還準，索性就跟著人體配速機。
事後證明今年在高壓環伺下，臉部表情與去年相較，恍若兩個世界。

2018 美津濃

2019 美津濃

30度的高溫，讓我只敢專注在眼前一步，
只因一抬頭，遠方的霧氣彷彿海市蜃樓般，意圖使人渙散，
那遠方迷濛，好似喊著「跑不動就放慢速度呀！」令人不忍直視。
正當就要懷疑人生之際——「再堅持一下，妳可以的！」
運動的高頻威力，戰勝了烈日大魔王。


當白色帳篷映入眼簾，當聽到工作人員大喊著「380」，
當看到如救星般的敲敲焦急臉孔，
當按下手錶的那一剎那，人生中少數如此深刻的20分鐘，
一同跟著存了檔。

468位女孩，第34位抵達，刷新自己記錄，也知道原來我真的可以。

巧遇夸父隊友們

如同這次在會場巧遇的夸父接力賽隊友們，
說實在，當時跑過的路印象也慢慢模糊。但大夥相聚那幾天，
誰跟誰鬥嘴，誰又與誰上演哪些無厘頭戲碼，
卻總能牢牢印記在心頭。



珍惜著與大家一起的運動日常，
如此日常，儲存在我的跑步日記裡，
每一頁，都是令人好生眷戀的開懷。

敬，這一年的鐵汗淋漓。

[2019 板橋馬拉松] 倏忽，2019 將見底。

再一個多月就要與2019說 bye bye，恍惚間這一年竟要過滿了......

獨跑在微風徐徐的大漢溪河畔自行車道，
本想藉回顧今年曾參賽場次，轉移後繼無力的疲憊，
沒想到，
還沒能體會到究竟是移轉了膝蓋痛還是腳踝痛，
就......數完啦　XDDDD

今年的馬拉松場次，創下歷史新數字，
追求成績彷彿往事如煙，
心能自閒，即非人間。

2019之於我，
是能不顧左右而言他，
單純享受跑步的美好存在。

超會找鏡頭的兩位背後靈~ 

【2019 板橋馬拉松】
賽事日期：2019.11.10
賽事距離：42KM
晶片成績：4:04:41
賽事成績：分組第一名
賽事路線：浮洲橋右轉往永和（新店溪）5.5K第一次折返往土城方向（大漢溪東岸）15.6K第二次折返，往浮洲橋終點

回想去年同樣的賽道，疲勞性骨折尚在修復中，花了快三小時才勉力完成半馬。
在這條路上待了如此天長地久，要相忘也屬不易～
健康無傷的跑步，已成為傷癒後的唯一原則。

前半段與天天開心地一同跑著，
聽從心的聲音，沒有爆音，只有平順的呼吸與逐漸安靜專心跑步的我們。
看著照片，突然覺得，
「要是跑半馬，就能從頭到尾都微笑著吧！」

開心跑步的瞬間

這天北中南馬拉松賽事滿滿滿，北台灣的好友們大多選擇板橋馬，
除了健健團班底外，這天也是經緯的百馬賽事，
已經許久沒在馬場上相遇眾多跑友，不論是常見面的、偶爾交會的，
跑馬的人總是歡樂，熱情，無論如何，特別想念。

30KM之後，只有重訓缺少LSD顯然少一味，要想兩週後的虎尾馬少受點苦，
該練的可真是樣樣都少不了啊～

但現下，
先讓我一動也不動地，慵懶按摩發懶吧。

恭喜百馬山豬王子，
恭喜完成98馬，距離百馬臨門一腳的孫姊，
還有雙百馬的倫師，
若說跑馬拉松與堅忍毅力成正比，
你們大概就是花界裡的梅花無誤了～ 由衷佩服！

[讀後小感] 科學大歷史

「大歷史」的思維模式｜

因中文書名均有「大歷史」三個字，很自然地聯想到幾年前引發熱潮的另一本書——哈拉瑞的《人類大歷史》。哈拉瑞令人敬佩之處，在於能將人類從無到有，綜觀百萬年來的人類發展史，以宏觀卻精準的角度分析人類進步的路程。本書作者曼羅迪諾(L. Mlodinow)，也如同《人類大歷史》，從宏觀視野觀察科學歷史的發展。

雖然聚焦於「科學」，讓本書乍看之下門檻較高，但實際上寫作方式相當科普好閱讀。作者分別介紹了物理、化學及生物學三方面的科學發展，及影響這三大領域最關鍵的創新科學家們，其研究故事如何造成劃時代的改變。從牛頓的力學理論、門得列夫的元素週期表、達爾文的演化論、愛因斯坦相對論、量子理論等；並規納出每個創新性理論會出現的共同要素，也讓人驚覺，歷史的偶然性，實際上仍需某些必然要素的配合，才得以出現進展。

幾乎每個偉大的發現和創新，都是來自於人類的洞見和天時地利的結合。當人類文明的發展到達一個程度，才讓這些科學天才得以孕育出他們的頂尖發明。像是愛因斯坦進入職業生涯時，電磁學剛出現光速恆定的理論；賈伯斯則剛好遇上當時科技可以開發出實用個人電腦的階段；以及紙張的普及和英國郵政建設的趨於完備，正是牛頓賴以孕育出許多頂尖發明的功臣。

或許，這也是時勢造英雄的最佳證明。

「求知慾」+「恆毅力」= 成功科學家｜

作者認為科學的進步，是因為人類迥異於其他動物，能夠且擅長詢問「為什麼」的「好奇心」導致。在科學領域中，「問對問題的能力」可能會被當成這個人最大的天賦。這也是書名——"The Upright Thinkers" 的由來，顯示人類與其他物種最關鍵的差異所在。

「不隨他人之言」~英國皇家學會格言

對任何想創新的人來說，先入為主的觀念、權威，都是他們的天敵。因為想要開創革命性的突破，必須要有意願去反抗他人抱持的真理，並以可靠的新概念去取代舊有概念。這也是英國皇家學會這句格言的精隨所在。

今日一切我們視為理所當然的科技、知識、社會行為，在幾百前，甚至幾千年前，都是無法想像的。所有新觀念都不是一提出都能立即被社會接受的。從古至今，若絕非必要，我們總是習慣生活在舒適圈內，「構思改變」困難，「接受改變」也是困難的。特別是科學進步所造成的改變，更是顛覆了許多人死守的信念。

但也因為有這些「破壞性創新」，才能引領人類從一階段跨越到下一個階段的發展。每次革新，總是會出現某些turning point，若格放這些轉捩點，可發現其中存有許多正反辯論，且往往因為共同的信念變成了阻擋進步的心理障礙。所以改變通常會是斷斷續續的，無法一蹴可幾。而一個全然挑戰過去的全新觀點，也會需要時間的醞釀才能發展成熟，如同量子理論。

諷刺的是，以後見之明來看跨時代的發展，總是覺得那些具創見的科學家天賦異稟，但研究量子理論的普朗克曾說:「新的科學真理之所以勝出，不是靠說服它的反對者並讓他們看到真相，而是因為反對者終於死了，熟悉新真理的新生代成長茁壯。」，則道出社會往前邁進的殘酷真相。 

量子理論即將翻轉你我認知的世界?! ｜

最近Google量子電腦的話題引起許多討論，量子力學也成為火紅的關鍵字。試著了解這艱難的物理學理論，發現一個科普動畫，好像讓這一切變得簡單些:

https://www.youtube.com/watch?v=JhHMJCUmq28&feature=share&fbclid=IwAR2KQeJRYLaSbzYVqcbMglwNSTrpyDz4bffeojfKr1qPsLiNCPyx49xgnxY

量子世界裡沒有確定性，只有機率。沒有「對，這會發生」，只有「當然，這些情況都有可能發生」。這些與「相信宇宙會有最好的安排」的道理竟有驚人的高度相似；量子力學的概念也被拿來闡釋佛學、心靈層面的念頭、意識境界。

海森堡「測不準理論」(uncertainty principle)--限制了在任何時間點對某些「可觀測量」的認知。衡量的科技並未受限，人類的聰明才智也沒有受限，是自然對自己設下的侷限。量子理論主張，物體沒有位置和速度之類的確切性質，如果你想要衡量那些性質，你越精確地衡量某個性質時，其他性質的衡量就會愈不精確。

這樣的解釋，超越我們習以為常的生活方式。但或許我們很快就得學著接受這極度創新的思維。

今天，我們要接受全新的科技理論，相對於過去已經容易許多。仔細想想，若跟20世紀初奧匈帝國的子民提到「智慧型手機」、「無線網路」等科技，絕對不會有人聽得懂；其實網路科技的發展，距今也才不過發展幾十年。我們父母也是花了不少時間接受觸控式手機及各種通訊軟體，現在多少長輩使用得比我們還上手；更別說5G的運作原理是完全顛覆4G的型態，我們還是需要花些時間理解和辯論其存在的必要性。

結語｜

科學理論就像是我們的人生，科學的進程告訴我們，我們現在的信念往往會限制我們的理解。人類之所以能持續進步，是因為有人能夠以稍微不同的方式看世界。勇於挑戰現況。然而，科學界及自然界還有太多人類未知的領域，如同天文物理學領域發展至今，今(2019)年人類才首次拍攝到史上第一張黑洞的照片，「拍到黑洞照片，只是一個開始」，參與研究的日本研究員曾這麼說。更別說宇宙中還有太多有待探索的暗物質。

或許「瘋子」與「先知」僅是一線之隔，然而劃時代的改變，就是需要有超越當代的天才，問出超越前沿的問題，人類才得以在找尋答案過程中，持續躍進。