2016年5月26日 星期四

讓我們一起跑上臺北市第一高峰--七星山吧!

每回跟著大夥往山裡跑,
挫折感總與愉悅感相互交織得洶湧澎湃,
這真的是我住了20幾年的士林區嗎?

只是,
喪氣的挫折不一會兒,
就被四處皆新奇的路線稀釋得不著痕跡,
或被那綿延不見盡頭的山路給折騰得無暇顧及方才的唏噓......

天長地久有時盡,
此路綿綿無絕期。
看起來有登玉山的FU!
【天母--七星山】
路跑距離:約19K
練跑路線:天母棒球場(忠誠路與士東路口)--士東路200巷(士林法院前方)--芝玉路一段--(仰德大道路口)--過馬路從派出所旁跑仰德大道6巷--至善路二段--至善路三段71巷(往平等里方向)--平菁街--菁山路--冷水坑遊客中心--(之後步行)--七星山步道--七星山主峰--往苗圃步道--260公車總站



明明就住在山底下,但慚愧萬分,
這竟是我人生首度登上七星山主峰!!

在至善路某個路口,左轉往平等里方向續行,
這條路,有些熟悉的記憶。
就在無止盡的爬坡之間稍事歇息後沒多久,

咦! 這不就是那年大年初二,全家族來聚餐的橘餐廳嗎?
回想那天飯後與表兄弟姊妹們,漫步櫻花林的短暫相聚片刻;
咦! 這不正是大名鼎鼎的VVG好樣秘境嗎? 
銹鐵的招牌,吐露著只想低調的隱匿。
咦! 原來這就是中山樓旁,從來只路過從未走過的那條替代道路啊!
再繼續跑,跑,跑,
咦! 這不是那天夜遊時,把伸手不見五指的漆黑當浪漫的場景?

竟然,莫名地跑過許多曾經輕易抵達的所在。


好不容易,
終於到了已被登山客、車友們包圍的冷水坑遊客服務中心。
至此,
要從揮汗如雨的跑步轉換為更加舉步維艱的登山步道。

儘管看著攻頂照片樂不可支,
如要我選擇,
倒寧願繼續跑著山路,而非選擇光爬個樓梯就足以使人崩潰的越野路徑~~
外加下坡無窮盡的2.2K苗圃步道,
更別提捨棄同一天舉辦的碧山越野路跑比賽.............XD
看來與越野跑的緣份著實淡薄!


時序.初夏,
既想繼續享受練跑的揮汗,
又不想被毒辣紫外線侵蝕,
跑山的確是最佳選項。
5:00,天色已亮的清晨,
尚在睡夢間的城市,
遑論驅車上山避暑的城市人,

正是探索生活真味的,
絕妙好時光。



2016年5月21日 星期六

35

跟我同年同月同日生的女孩,
我至今有幸認識兩位。
縱因時空距離,或因交情緣故,無法經常互通有無,
但從曾經的相互交談中,
滿臉堆疊的洋溢笑容裡,
我找到我們同年同月同日生的共通點,
我們仨,都是愛笑的樂觀女人。

與我最大的差別,
在於,
她們都是有著婚姻美滿,及可愛子女的幸福人妻。

沒有誰該跟誰一樣過著相同的生活,
每個人都掌握著自己的命運。


曾經,我選擇擱下旁人稱羨的幸福,
為的,是想追尋那股心之所至的莫可名狀;
曾經,我獨自奔跑在曲折蜿蜒的山徑中,無人相伴,
為的,是想要追求那超越自己的極限。


工作,很幸運地在彷彿快轉的人生中,壓縮好幾年職場的精華;
跑步,很湊巧地遇見過觸發我跑步的瘋狂,至今一路的奮發圖強;
感情,很感恩地認識過讓我能在這條崎嶇路上有點成長的曾經;
生活,很自我感覺良好地堪稱平順無罣礙,有興趣有錢賺。

「條條道路提醒我,我的命運只是追求幻影,我夢寐以求的生靈,很大一部分是我想像出來的現實。」~普魯斯特

儘管《追憶似水年華》如此訴說,
縱使如夢幻泡影,如露亦如電,
仍夢寐以求,
有天能追憶,倘佯沉醉的歲月靜好。


嘿,祝我們都生日快樂!!


2016年5月8日 星期日

[第二屆臺灣馬拉松]一日之計在於,天亮之前。

臺灣是寶島,
交通便捷,美食天堂,
但在無接駁、附近無住宿的荒郊野外,
凌晨5點前得出現在偏僻高鐵站旁,
這........真是比跑步本身還要高難度的挑戰。

儘管住在桃園友人好心收留,
還是得在3:30 AM的暗黑與迷糊中起身。

早起,
always是參加路跑比賽的魔障無誤.......

(左)連兩年獎盃,皆沒讓人失望。
(右)有種奧思卡女主角的錯覺! XD




【第二屆臺灣馬拉松】
賽事日期:2016.5.1
賽事距離:21K
晶片時間:1:43:13
賽事成績:女子組總排名第6名
賽事路線:

除了臺北市政府主辦的馬拉松能調整捷運開門時間外,
至今還沒看過有哪個路跑單位,
因為一場路跑比賽,
能夠力到能讓台鐵、高鐵或其他大眾運輸工具提早開門營業的。
(加開班次則是有的!)

位於亞熱帶的臺灣,
不像溫帶氣候的日本,上午8、9點起跑的人性化賽事居多,
為避免高溫日曬,又避免交通管制影響性大增,
就得趁週末整座城市尚未甦醒之際,
抓緊時間開始與結束。

鑒於起跑時間通常都在透早5、6點,
以臺灣人目前瘋路跑的現況來說,
已很少主辦單位未將交通方式納入賽事規劃中。
偏遠之處的比賽,
通常設有接駁車,供跑友選購,
曾經凌晨2:30,睡眼惺忪時到臺北車站搭乘接駁車前往南投竹山;
再貼心一點的,則會提供活動會場附近露營場地,
家庭出遊順道去跑個步,也是一兼二顧。
否則,
若每個人都驅車前往,光尋覓停車位就足以使人崩潰,
而且,一點也不愛地球。

仔細想想,密集路跑至今,
那張隱形的開銷紀錄表上,除報名費、住宿費外,
位居第三的費用,應該就屬時不時就得閉著眼睛花下去的計程車費~~ XD

尤其是每回自臺北市政府起跑的Nike女子路跑、Mizuno女生路跑,
橫插直豎的計程車,
密集錯落在市府周邊的交管區域外;
前幾週與表弟一同搭計程車從士林老遠前往石碇的體驗,
更是歷歷在目
或許,
在臺北地區與計程車業、Uber合作,讓住附近的跑者透過媒合,
能選擇共乘至比賽會場,
減少一人一車的費用及廢氣汙染,
減少自行開車的負擔及找車位的時間壓力,
是路跑單位未來或可著墨之處,

搞不好,計程車或Uber將是下一波因路跑風潮而獲益的行業。
難得跑進總排名哩!

昏黑時刻就定位的好處在於,
踏進終點那一剎那,
手錶上才顯示著「6:59 」,平時還賴在床上的時刻。
大多數的市民,彼時想必還沉浸於假日的愉悅美妙中,
而我,已享受過別人到不了的世界,準備打道回府了。

果然,
「讀書,去別人的靈魂裡偷窺;
旅行,去陌生的環境裡感悟;
電影,去螢幕裡感受別人的生活歷程;
冥想,去自己內心的秘境裡探尋;
跑步,去享受別人到不了的世界。」


再真切不過。

2016年5月1日 星期日

[第四屆石碇馬拉松]最讓人害怕的並非上坡......

搭配著膝蓋陣陣哀號聲,好不容易撐完的陡下坡路段,
看著箭頭指引方向,
「我沒看錯吧! 這麼傷膝蓋的路線還要再來一次???!!!

相較於還能選擇當步兵的上坡路段,

溼滑的下坡,除深刻恐懼外,
還積累了步步驚心,
「千萬別讓我受傷~~~~這雙腿還得跑很久很久啊!」



【第四屆石碇馬拉松】

賽事日期:2016.4.24
賽事距離:42.195K
晶片時間:4:31:01
賽事成績:女子組總排名第3名
賽事路線:



仔細回想,
過去嗚呼哀哉的山區路跑,每每記憶深鑿,
但真正參加全馬的,卻僅有北橫棲蘭山,以及雙溪櫻花馬,
其餘如南投竹山馬、鳳凰谷、風櫃嘴、真武山等等,
都不過半馬或超半馬距離。
此次原也只報名半馬,
但本團近日大夥功力大增,非全馬都看不上眼,
為了怕我孤苦無依地在會場閒晃遊蕩
直到賽前幾天貴哥熱情遊說有成,
眼睛一閉,豪氣干雲,
「好啦!! 就改成全馬!

但也感謝貴哥費心,才讓小妹榜上有名!

還被留下發表得獎感言,
回頭該多練練這突如其來的演說才行。

一般人擅長的下坡,在我眼中卻避之惟恐不及,

眼看那幾位上坡時曾陸續超越的選手,
紛紛在下坡路段扳回一城,
「通常我都是被女生在下坡超越的~~」
整場不停互相超越數回因而認識的新朋友如是說。
「對啊! 因為之前下坡受過傷,現在都不敢跑,也不會跑~~」
無奈,下坡跑姿也看過影片教學了,
也多方詢問過跑友,

蹣跚依舊。
誰來教教我吧! 

勉力完賽的肌肉,痠痛三天依然不見起色,
擔憂受傷再度找上門,
恢復跑的六分多速勉強得連自己都大感意外,無法忍受到提前打道回府,
再痛下去別說要去看中醫,搞不好連一週後的臺灣馬都得忍痛放棄。
殘存的一絲希望,寄望在長跑後的救命仙丹--泰式按摩
整整三小時的指壓+油壓,
整間店充滿不間斷的慘叫聲,
換來的正是出店後,那番神采飛揚的腳步輕盈!

認真覺得,馬拉松主辦單位可以思考與泰式按摩組成異業結盟,
那兩小時的深層按摩,
「全身舒緩,肌肉不痠。
泰式按摩,馬場好友。」
我連Slogan都幫忙想好了~~~



被跑友戲稱為「北臺灣最硬的山路馬拉松」,

在大雨愈加猛烈的襲擊下,
絕對是淬鍊心智的終極路線。

然而,2016上坡路段,現在要道別也太早些,
接下來的太平山、合歡山,以及200公里接力的山大王,
早已排好隊,歡欣鼓舞地等著我到來......
只希望,屆時與其相遇,
不會喜極而泣 >.<