[讀後小感。好言好語]No Story, You'll Be Sorry

在還沒分享這本《會說故事，讓世界聽你的》(No Story, You'll Be Sorry)前
先分享書中一段高度認同的話。

你的想法可以很瘋狂，生活卻不行。為什麼呢?我們應該燃燒的是想法，不是生命。讓你的想法像火一樣炙熱，變化多端，但不要把生命輕易地丟到火裡，因為燒完就沒了。你甚至可能需要比一般人更加規律的生活，好支持你比別人更加瘋狂的思考。

我們都以為創意人之所以比我們更具創意，
是因為他們擁有更與眾不同五光十色的生活。
事實證明，
並非如此。

Discipline makes freedom.
看似教條的老調，
在經過勞碌命的這幾年，
竟然不能同意更多!
學生時代開始就無法像住宿舍同學一樣，
不論是平時的熬夜狂歡，或是期末考前熬夜抱佛腳，
真的想硬撐，往往也不知究竟吞下些啥內容，
沒多久就舉白旗投降，
真晚點睡，隔天考試頭腦更是無法正常運轉。

所以，我寧願早起。

還記得高三開始吧，
那些晚自習時怎麼唸都唸不完的一卡車書，
都留到凌晨4點，搭配第一杯咖啡一同服用。
雖然忘了早起唸書效果到底如何，
但只要不是熬夜，
一切都好說。

人生中極少極少因為熬夜遇見日出，
印象中，就那麼一次。
研二時修了一門全班只有2個學生的選修課--
美國客座教授開的「美國外交政策的國內因素」
完全打馬虎不得。
平時上課閱讀文章、每週想跟教授對答的內容已經快讓自己腦神經衰弱，
眼看期末報告迫在眉睫，
用中文思考慣了，改用英文思考書寫，
實在痛不欲生，
書到用時方恨少，只恨小時候沒有把英文學好.........XD
就是那份報告，
讓我看到政大的日出。

很認真地翻出當時寫的期末報告，
原來挑了這個題目--《論美國總統與國會的戰爭權--以決議案為例》
洋洋灑灑17頁的報告，
現在重讀，還真有一絲絲懷念那些年唸研究所的美好時光哩!
當然熬夜或資格考的痛苦除外。
果真印證，
自律才有自由的真理。

(往事只堪回首，到此結束。回歸"創意"這件事)
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不論是Kurt Lu盧建彰，或是許芳宜，還是打造AKB48的日本製作人秋元康.......
都告訴你，
創意來自日常生活之間，
不需要五光十色夜夜笙歌，
重點在你如何"發現"它，
賦予它一段故事、一個想法、一點啟發，以及一些感動。

舉最無聊的運動--跑步為例，都還比較有體能上的增進，和思考上的可能，因為很無聊，所以你可以要求自己想到idea後再停下腳步，因為很無聊，你會想起最近生命的一些起伏變化，因為很無聊，你會意識到自己今年到底做到自己做的事沒有?如果你沒試過，你可以試試，真的很有趣，你會發現跑步一點也不累。

Well..........這個論點嘛，
或許見仁見智。
因為看到Kurt Lu寫了跑步所以quote這句話。
跑步是我極度放空或是極度專心的絕對時刻，
把阿砸放掉，
專注於步伐。

不過，完全贊同他說的，強壯的身體支持強壯的腦袋，
雖然又是老生常談，但對工時超長的你我來說，
This is god damn true!!!

在想東西的時候，當你沒有精力時，你很容易就感到腸枯思竭，你很快就想放棄，你很快就想去睡覺，你很快就覺得自己再也想不到了，你很快就覺得這樣的東西已經夠好，而這就是創意人和好創意人，唯一的差別。

發現不過是一個瞬間，
背後藏著的是如何發現該發現的微小細節尋常不起眼，
這是門學問。
keep learning.

所以，看到這裡，
你不是趕快去睡覺，
就是起身換裝去運動，
再不然，就看本好書吧!!!

[臺東‧熱氣球]踮起腳尖看世界，期盼自由飛行。

2014，與台東緣份依然不淺。
還沒結束就相遇3回。

一次踩線、一次帶隊、一次工作。
雖然，與鹿野高台相見歡也是3次，
但與繫留熱氣球的緣份僅僅一回。


【臺東‧鹿野高台】
清晨，是氣流最穩定的時候，
當天，運氣很好的，也看到日出。

千里迢迢，透早起床，
為的就是這一顆顆在微亮晨曦中搖頭晃腦的巨大球體。

除了中規中矩造型外，
臺東也請來好多顆不同國家的造型球，
這次，我們遇見的是來自英國的Lucky Pants,
以及來自美國的Miss Daisy.

雖然沒有雄厚的財力可以支付自由飛行的優遊自在~~
但看著那條小內褲奔向自由的國度，
整個人心胸都跟著開闊起來~~~

雖無緣一探臺東縱谷的遼闊，以撫慰急需遨遊天際的心靈，
但能距離地平面幾公尺，就像踮起腳尖看世界般，獲得小小慰藉，
已滿足矣。

瞧這藍天綠地的多采多姿，
光看背影，還以為是大學生班遊咧!
哈哈哈~~

三度來訪，來到與去年初訪時已大不相同的鐵花村。
適逢熱氣球期間，
鐵花村也有應景的〈彩繪熱氣球〉活動，
只見兩旁路徑，紛紛掛著民眾彩繪的迷你熱氣球，
不論是近看的童趣，或是遠望的搖曳繁星點點，
都使夏夜的鐵花村，
增添溫暖的人味。

還在仔細思索若給我一顆純白的球，
到底是要畫些甚麼呢??
想著，想著.................
還是趕緊回頭工作去了。

工作之內就不贅述，
看圖說故事即可。

第三次來訪台東忙到幾乎沒時間跟大家打招呼，
只好利用等車空檔衝去跟大家照照相也好，
正好遇到姐妹在拍攝越南風情專輯封面，
說甚麼也要趕緊湊個熱鬧去!!!
好險我還有這此情此景可追憶啊~~
感謝盡責的隨行攝影大師，賣力完成兩名小女子的祈求。

難得的陰天，舒爽未爆汗，
但清晨微風卻是熱氣球的大敵，
萬里無雲才是熱氣球的好朋友，
只見有好幾顆球搖搖晃晃，不一會兒就消風捆一捆收工去了。

至少還留下幾張大合照表示工作之餘也沒忘大家喔~

臺東，
下回再見哩!

[讀後小感]詩人不在，去抽菸了--心目中的臺北

徐國能說，

臺北是回憶之都，是一張掛在時間黑牆上的手洗老照片，紀錄了光陰，卻也漸漸為歲月沖淡了試圖留住著痕印，在褪色的蒼黃裡，臺北彷彿一片少年時夾在詩冊裡菩提葉，曾經那樣鮮明地綠過，那樣深刻地黃過，如今只賸稜稜葉脈，殘存著成長中的風聲、細微的夢想、淡成一片遠方晴空的懷念。

臺北盆地的薄暮是流質的風景，綠樹灰樓黑河暗山，像濃郁心事融化在一杯苦茶的滋味裡。

這是他心目中的臺北。

閱讀至此，忽然想要認真思考，
究竟，這座陪伴我從小到大的城市，
之於我的意義。

回顧卅幾年來，僅僅缺席過半年的這個地方，
潮濕悶熱、擁擠人潮、車聲喧嘩，
是多少都市人，巴不得逃離的過度城市化，
照理說應是倦了、膩了、厭煩了。

只是在我心底，
或許是離不開這混亂中卻已尋得一條路徑的習慣。
每天每天從出了家門開始，
習慣等待的那節車廂、
習慣奔馳的那圈跑道、
習慣相約的那間咖啡店、
習慣停留的那間二手書店、
習慣攀爬的那條登山步道.........

得很羞愧地說，

其實對臺北很多地方還很不熟。

習慣已佔據過多分給這座城市的時間.......

但往好處想，

這仍是座值得探索的城市，

對我來說。

還對徐國能的一句話感觸特別深。

我在其中開學、考試、講演、結業，默默地享有一條街道的繁華，也淡淡地感受一方公園的寂寞。

對我來說，這不是一座依靠美食地圖組合而成的城市，
而是那些曾經穿梭過的街道巷弄，
中山北路、天母東西路、忠誠路、重慶南路、指南路等等.............
堆砌起屬於我的城市路線圖。

一條條踩踏過的印記，或許見證過它們從繁華到寂寞，
或是歷久彌新或未曾改變。
曾經是國中時期最愛流連逛街的中山北路七段、
曾經最愛仰望秋天欒樹繁花盛開的忠誠路、
曾經步行補習途中無法抵抗開滿書店的重慶南路、
曾經每天上下課等待那班公車的衡陽路、
曾經是一下課就想逃離的太過狹窄指南路......
若以足跡刻畫出屬於每個人私藏的臺北地圖，
很不幸地，
我的私藏頂多只能浮現十來條路線吧!


常嚷嚷著，
好喜歡台南那種隨興自在質樸簡單啊!
好嚮往花東那片望海眺山無拘無束啊!

只是，
好多好多的習慣，
串成了對臺北的依戀。
好多好多的曾經，
細數了對臺北的難以忘懷。

怕是，

難離開了。

[屏東‧東港]在地人推薦的絕妙好滋味!!

此回能有幸前往屏東東港，
得歸功於眾多因素，
不外乎下定決心挑戰全馬的勇氣、
好不容易報上名的大鵬灣馬拉松比賽，
以及.....最重要的事－尋找到棲身之處，

一切才得以成行啊！！！


【海風民宿】
屏東縣東港鎮嘉新一街370號
08-833-6811

猶記當時，只顧開心沉浸在終於報上大鵬灣馬拉松那個moment，
完全忘記要立馬尋覓落腳地～～
等回過神來，差點人生首度全馬就成了一場空......
3人分頭找了不下20幾間民宿，
一間間都是"客滿"、"客滿"、"客滿"......
心裡都快浮現『不會吧!難不成要放棄我的初馬?』如此悲觀念頭，
再不然就是得下定決心花上萬元入住當時僅剩的高級飯店......
就當如此天人交戰之際，
終於，
咱們找著了這間「海風民宿」。

從高鐵站請民宿老闆娘幫忙叫計程車開始，
計程車司機的快狠準，以及沿途介紹在地人的美食，
讓我們還沒入住民宿就先對這兒的人情味有了好感!

海風民宿是陳小姐一家人一起經營，
才開張一年多，屋內陳設都相當嶄新乾淨。
整棟共有八間房間，我們住在二樓的四人套房。
事實證明這是明智到不行的決定，
晚上跑完42.195後，幾近殘廢的雙腿，
上下樓梯都須倚靠著扶欄，
要是住在三樓以上，我大概寧願睡在一樓沙發上吧! XD

地板都乾淨到不行，外頭還有個小陽台。
但南台灣的豔陽.......這次就先不領教了。

出來此地，完全人生地不熟，
僅能靠一張嘴來問究竟該吃些甚麼!
畢竟，比賽前2小時要進食，得吃點營養的東西才行哩~陳小姐推薦了這間距離民宿腳踏車程約5分鐘的麵店。

【曉樂天麵食】

屏東縣東港鎮中山路11號

咱們抵達時已經過了下午2點鐘，
但店門口機車仍然停滿滿，店內坐滿7成，
生意有沒有這麼好呢!!!

光是滷菜就已經深得我心，海帶、牛肚、米腸、豬皮等等都入味極了，還貼心的川燙過，
那一大碗番茄牛肉麵的湯汁清爽，
麵條Q彈有嚼勁，更附上少見的白蘿蔔，
原本餓到不行的肚皮，竟然最後以吃不完收場，
那小碗份量，也太驚人。
重點是，價格划算到不行，那麼一碗牛肉麵，
僅賣90元。

大力推薦給要去屏東的朋友們!!  真的是在地人吃的美味唷~

東港最有名的除了耳熟能詳的黑鮪魚外，
各項海鮮、海鮮加工品也都新鮮無比。
但既然要吃，就要吃最好吃的!
這間【慶祥旗魚脯】經過小黃司機跟民宿老闆雙雙掛名保證，
說甚麼也要帶回台北嘗鮮!

地址：屏東縣延平路180號

具有年代的狹小店內空間，商品僅陳列在一進門的那一片架上，
掛滿旗魚脯、櫻花蝦、油魚子、各式魚乾等乾貨，
其餘空間通通都堆滿待宅配商品或是等著上架的貨。
一包100元的價格，也忘了一起買可以跟老闆娘殺個價，
就這麼心甘情願地掏出錢來。
陳小姐告訴我們，好吃的旗魚鬆，是一絲一絲的，不是粉粉的口感喔!
有機會可以比較一下哩。

重點是，沒時間前往國境之南的朋友們，
慶祥的美味也是可以上網訂購享受到的。
http://www.chishya.com.tw/

原本還肖想跑完後立即來場慶功宴，
但夜半時分回到民宿，4個人不是哀號遍野，就是昏昏欲睡，
真正吃到"晚餐"都已經凌晨01:30了。
還是靠超級友善的陳小姐，驅車載我們在半夜無人的屏東街上，
覓食。

在地人果然熟門熟路，由於時間過晚，就連夜市也都紛紛收攤，
陳小姐推薦了還在營業的夜市炭烤店，
豪氣的孫姊，一轉眼就夯不啷噹的就拿了一大堆的碳烤，
整整包了兩大袋扛著走。
這.........4個人吃得完嗎?   只好讓我們繼續看下去~~

凌晨1:30，民宿一樓沙發，
兩大袋炭烤，搭配一手啤酒，
雖然累到幾乎快能倒頭就睡，
但仍是以無敵入味的炭烤肉串，先小小慶功一番。


真正的慶功宴，絕對少不了。
又是在民宿姊弟推薦下，
載我們去在地人才會知道的超新鮮海產店。
位於市場裏頭的露天海產小吃店，
沒有冷氣、只是棚架搭成，
連點菜都靠著陳先生幫忙完成，
深怕點錯菜也是場悲劇啊!!!

【漁農海產小吃】
屏東縣東港鎮東港華僑市場前方

慶功嚕!

碩大鮮甜的蛤仔

感謝在地人陳先生推薦!

那鮮甜到不行的絕美味海鮮，
完全不需多餘的調味，
加上親民無比的價格，
真的只有在漁港邊才有機會享受。
以完美的海鮮慶功宴作為ending，
昨晚的苦痛與煎熬，
也就似乎好像距離更遙遠了些。


〈後記〉
來到屏東東港，
也千萬別錯過這鑲著金泊，要價八千萬的東隆宮牌坊。

來到走路5分鐘就全身爆汗的南台灣，
怎麼少了這一味?! 全家限定版水蜜桃冰淇淋~~~

[2014大鵬灣星空英雄馬拉松]I Made It! 人生初馬到手。

2014.08.02
人生首場全程馬拉松，
完賽。

【2014大鵬灣星空英雄馬拉松】
賽事距離：42.195KM
實際GPS測量距離：44.5KM
晶片時間：5:28:07
分組成績：第20名

是的，你沒看錯，
我的第一場馬拉松，
竟然演變成一場超全馬.......   -_-

根據大會路線圖，全馬選手要沿著
大鵬灣環灣自行車道跑3圈(官方:12*3=36)，以及FIA賽車道跑2圈(官方:3*2=6)，
以一大圈-->一小圈-->一大圈-->一小圈-->最後再一大圈路徑，
即可邁向42.195的甜美果實，
無奈，
事實卻非如此稀鬆平常。

猶記當時已跑了足足3小時不停歇，
看了手錶GPS顯示的里程，
比路邊標示的竟還多了快2公里，
心裡頭默默覺得不妙，『這.....不會是場隱藏版的超全馬吧?!』
對載負著全身重量，首度挑戰如此遙遠距離的雙腳來說，
多跑0.5KM都會是種無法接受的折磨，
更何況是這時看來彷如天上人間距離的2公里!!!

邊跑邊聽路上跑友在講，
這環灣車道一圈根本不只12公里啊!!
我在後頭心裡點頭如搗蒜，
一邊咒罵著：『都已經快跑不下去了，還聽到如此噩耗......』

起跑前已滿身汗!

出發前躍躍欲試，結果...有人沒完跑!

即使是傍晚5點起跑的星光馬，
還是悶熱得快讓人無法忍受，
尤其是起跑時，太窄的晶片感應區，導致所有選手都擠到無法動彈，
卡在人群中苦苦等待著出發，
傍晚南台灣豔陽威力依舊，一步都還沒跑，爆汗慘況堪比已跑了5公里，
絕對不誇張。

出發前太陽依舊曬人啊~

好不容易終於踩到起跑晶片感應線，
距離大會起跑時間已過了6分多鐘.......
主辦單位讓全馬及半馬選手同時出發，
多達7、8千人一同起跑，讓整條環灣道路前5、6公里都塞爆了，
雖說氣溫仍未降，馬拉松又是場持久賽，
並沒有一開始就要衝速度。
只是，看到前方黑壓壓整片的滿滿人潮，
心中一股阿砸不禁油然而生，
腳下步伐，隨著尋找空隙，超越，
無法沉澱，在還未看到鵬灣跨海大橋前，
心情都是浮動的，
連呼吸都是散漫隨性的。

圖片引用自網友蓮霧兄

從白天跑到黑夜的44公里路程中，
總共會看到跨海大橋三回，
第一次天色尚明，
萬頭鑽動的跑步人潮，搭配著如船帆般高聳的斜張橋，
那一瞬間，彷彿回到萬金石海天一色的磅礡美景中，
雖然少了海浪拍打聲、海風刺骨吹拂的低溫寒冬，
取而代之的是傍晚前地面散發的熱氣、不斷消耗殘存的體力，
心情還是激動，雖然前方路途仍遙遠，
仍慶幸自己當初有報到名，才有機會到這國境之南，欣賞此景。

第二圈、第三圈，再看到跨海大橋，
已進入黑夜。
夜晚的它，更成為指引我撐下去的燈塔。
在一跑進環灣道路後，
眼睛就忙著搜尋跨海大橋的方位，
待確認它的方向後，就低頭默默地前進。
因為，我知道，
當接近它、跨越它，通過它，這段路程就只剩下1/3需要努力了。

前16公里，跟著雙人組鐵男一起跑著，
相互提醒速度，以平均6:30-7:00的配速前進，
沒想到也很快就跑了快要半馬的距離。
進入賽車道後，賽道彎來彎去，相當折騰人，
一點都不知道究竟該跑到哪兒去哩!
第二圈賽車道更是在一片完全漆黑中跑完......
只能從舞台區傳來的麥克風聲響判斷距離出口還有多遠。
結束賽車道後，
接下來的公里數，
就是自己與自己奮戰的煎熬。

第二大圈開始，完全的黑夜，
除了漸漸發疼的雙腿外，
意外地發現後腰竟然無比的痠痛，
馬上聯想到自己核心力量不足，才會造成如此下場，
立馬提醒自己，回台北要好好鍛鍊核心肌群!!

隔沒多久，腳底板、小腿痠痛到幾乎無法前進，
只得趕緊在路邊拉筋舒緩一下，
從第25KM左右，到終點前，
因為後背、腰部、小腿、膝蓋、腳踝、腳底板，
時不時傳來快要罷工的疼痛，
每隔幾公里就要停下來拉拉筋，
雖然有些懊惱沒有戴上腿套防止小腿痠痛，
但，天氣真的熱到戴不住啊!!

這次沿途共設置5個補水站，
由於首度挑戰初馬，完全不敢鐵齒，
每個補給站都停下來乖乖補充水份及能量，也就是說光補給站就停了15次!
這絕對是之前跑半馬，拚時間的我完全無法想像的事情!
想當初的半馬，前面幾個補給站不是跳過就是拿杯水邊跑邊喝~~~

甚麼稀奇古怪的補給品我都嘗試了，
正常的香蕉、芭樂、西瓜不說，
後面還喝到了兩杯冰啤酒!!! 超清涼~~還有金桔檸檬汁跟烏梅汁唷!
還吃到一片我原以為是巧克力的油魚子，
但吃完馬上有些反胃........持續了一段時間好不容易消化掉~
跑步果然不太適合補充海鮮類吧?!
還看到補給站有豬腳、各種餅乾，還有我無緣見到的櫻花蝦炒飯哩!!

除了補充能量外，尤其後半段肌肉痠痛，
只要噴上醫護站的肌樂噴霧，
就可以再跑個2公里沒問題哩!!!

一開始的洶湧人潮，在行至第三圈之際，
已近杳無人煙，
前方僅剩稀稀落落，或走或跑的選手們，
各自努力奮鬥著。

此時，孤獨的我，
抬頭看了掛在天上的上弦月，
偶而聽一下Runkeeper的報時，以及瞄下GPS手錶的精準里程。
而愈到最後幾公里，
身體的傷痛贏過意志力的次數愈來愈多，
好幾次就這樣停下步伐改用行走，
只是沒過多久，那如小強般堅忍不拔的意志力忽然又冒出頭來，
終究在拉筋補給後，回到夜晚已是涼風息息的跑步軌道上。

一路上，
『停一下吧!腳痛到再也跑不動了~~』，
『筋也拉了，肌樂也噴了! 繼續衝吧~~~』
的OS就這麼陪伴著我，
直到終點線。

衝過終點線前~~~

約莫22:40左右，終於飛奔過終點線~~~
花了接近5個半小時的時間，
消耗了接近2800大卡的熱量，
終究沒有愧對自己。

my path, my record.

只是，停下腳步後，這才發現，
皮肉傷比想像中的更多，
如同先前說的，
磨破皮的部分、起水泡的地方、肌肉痠痛的部位，
讓我洗澡好慘烈、下樓梯直哀號、走路姿勢超怪異。
未來這幾天，應該都是在不良於行中度過。

話說，大鵬灣星空馬的初馬獎座真是好看極了!!
沉甸甸的重量，象徵用執著的意志力，換取而來的值得。

主辦單位這回大手筆的贈品也令人耳目一新，
包括報名贈送的跑鞋、雙人馬的贈禮、抽獎享用飯店下午茶等，
姑且不論品質如何，用心已令人感受良多了。

出發前的豪氣萬千!

出發前，
聽到我要去南台灣挑戰人生初馬的家人朋友，
擔心我逞強，勸說盡力就好，不要讓自己受傷。
那時，沒說出口，
棄賽，從來都不是我的選項，
擔心的只是完賽時間，能否符合對自己的期待。

事實證明，跑前欠缺大量練習，只在腦中計算配速完全是不切實際的行為，
賽前因工作繁忙，連續早起晚睡一週，
僅練跑了一次，
還暗自期待能在5小時內完賽，
實在是太高估自己!! 

跑到腦袋放空時，一邊默默地在想，
『到底在今天之後，報名參加馬拉松的機率還有多大????』

Well, 想當然，夏天的全馬可以直接略過，
就算是星空馬，跑到最後對著的不是藍天白雲，
而是昏黃路燈下的暗夜，對應拖著疲累蹣跚的身軀，
竟引發出不勝唏噓的嘆息........
所以，合適的全馬還是冬天的凌晨最值得考慮!
如果可以的話，萬金石倒是值得再哀號一回。


下一場全馬，
5小時內完賽是我所追求的目標。
不過，
當然前提是要有充足的練習再來說嘴吧~~~

這回，

衝著消耗的龐大熱量，

咱們接著就肆無忌憚地大吃大喝去了。

PS. 獻給我的女性親朋好友們，這養眼無比的畫面，讓我明明跑到全身爆汗，
竟也忍不住拿出手機，記錄這難以忘懷的片刻!!
男士們，瞧瞧這身材啊!!
這畫面如果出現在中後段，想必我的成績會更好吧! 哈哈哈~~~