Shih-Wen's Life

2018年10月14日星期日

[2018 CRUFU RUN 西臺灣站] 不睡覺，還是讓年輕人去吧！

早上的山路爬坡，很可以；
傍晚的急速下坡，雖是弱項，尚可勉力一搏；
但凌晨3點鐘，嘉義朴子路段的臺19線，
5分23秒均速，這是怎麼一回事？？？

堪稱西夸父接力賽中，最折騰人的夜半時分。

慘白路燈，高昂蛙鳴，此時無聲勝有聲。
唯有三盞晃動頭燈，
外加三不五時的上氣不接下氣，
「我可不可以不要跑了？！」
「我好想睡覺喔～」
「我現在到底跑在哪裡啊？跑了好久，怎麼還有3K啊！」

悲鳴，不絕於耳。

下坡的張揚

【2018 CRUFU RUN 西臺灣站】
比賽日期：2018.09.29-09.30
賽事距離：約240KM
賽事時間：30:23:17
比賽路線：苗栗西湖渡假村(起點)--臺南林默娘公園(終點)

聽說，為了要制伏hold不住的Alvin，
犧牲小我，有了這回最精心的棒次安排。
原本一直不知道誰跟我一樣幸(ㄅㄨˊ)運(ㄒㄧㄥˋ)，與Alvin同棒，
搞老半天才發現，原來Ken就是那第三人啊！！

這太過精實的組合，讓接力賽還沒開始，
腿已經先軟了一半。

跑不停的這三人！

瘋狂的三棒次

從苗栗跑到臺南的壯舉，需要更多人同甘共苦。
一舉由北臺灣的20人正成長為這次的30人，浩浩蕩蕩，
連民宿都被包棟，
深深覺得哪天若活動需要造勢，靠這些人呼朋引伴肯定面子十足！

從唸書開始，熬夜始終與我絕緣，
當考前一天，大家都在宿舍熬夜K書，只有我爬上床去倒頭就睡；
由於車輛的安排，咱們這車，這次能躺在床上的時間，
竟然僅僅1.5個小時！
半夜12點多，整車心不甘情不願的睡眼惺忪，
驅車前往下一棒的交接點，等待。

也許是最近工作搞操煩，
阿Ju說這次車上詩雯好安靜，因為我都在睡覺。 XDDDDD
或許其實是姊姊年紀大了，動不動就來個5分速或是加碼陪跑，
實在不勝負荷啊！

經過這次西夸父，
除了再次對Ken 師父所謂的輕鬆跑、再跑一段就好這種話不能盡信外，
還認真體會，半夜不睡覺這檔事，
的的確確已經超出我的能力範圍了。

往後的日子，
我心與大夥兒同在。

2018年10月4日星期四

[人生小片段] 味道

人與人之間也是靠氣味決定一切。喜歡哪個人，關鍵在氣味。你沒辦法跟氣味不對的人結合，只是你不懂，你會說個性不合。 ~《老派約會之必要》

她對味道很敏感。

照理，每個人都喜歡香香的，好聞的味道，
但有些人對異味容忍度確實較高，
菸味是成熟男人的標記；
汗味是認真運動過的痕跡；
體味是與生俱來的無法改變；
而過濃的古龍水味，則是有點冒犯的多禮。

當她喜歡他們，這些都成為可以忍受，
（體味可能還是會讓人掩鼻）
但話不投機半句多時，
別說這些飄散的氣體，
有時甚至沒有任何氣味，都能變成一種罪過。

真要探究，
約莫只能從，她那僅僅10坪的套房，
隨意一步都能踏進安排好的怡人開始談起。

玄關是大百合精油的濃郁，轉換進門的心情；
浴室門一開，滿盈著玫瑰精油芬芳、
廚房內白茶精油的淡然飄散、
沙發邊則是佛手柑與甜柑橘的Relax香氛，
天寒時則有日本百年老店，櫻花、迷迭、雨月等薰香之繚繞，適合冬夜相伴。
乍看之下眼花撩亂，
置身其中，都是不經意的安排。

這，還沒數完呢。

寶格麗（Bvlgari）大吉嶺夜香是她鍾愛的難以忘懷，
Jo Malone 154 是她最新的陶醉，外加無法度量的心意，

Chloe的白玫瑰是精心打扮時的巧思，
Prada的MILANO是率性打扮時的揮灑。

於她，均是恰如其分的禮數。

味道，
是懷念一個人最無形的貪婪。
他身上衣服有怎麼都聞不膩的洗衣精餘味；
擦肩而過的陌生人身上，有曾如此靠近的熟悉香味；
他說甚麼也沒擦，但就是有股讓她想多吸兩口的情不自禁。

於是，這樣的她，

如何能忍受異味的圍繞不散，與沒有氣味的環伺身旁?!

沒能說出口的，和來不及體會的，

現在，她懂了，

一切只因，

那氣味不對。

2018年9月10日星期一

[2018 關山馬拉松] 媽，我們家不小心又有米可以吃了！

極少，酷暑時分，倒不擔心曬成黑炭否，
只擔憂休養數月的腿傷是否已痊癒，
能否承載42.195KM的磨人。

拋棄過去習慣是從回賽道的第一步，
只專心聽身體的話，不再是錶面那跳動的數字。
如此，倒也沒去年曬得那般難受。

無傷完賽使人心安，
竟然還能維持與去年相同名次，再度扛米回家。
真是天上掉下來的好運氣！

【2018 關山馬拉松】
賽事日期：2018.08.11
賽事距離：42.3KM
晶片成績：4:21:04
賽事名次：女總5
賽事路線：親水公園(起點)→電光大橋(東8-1)→197縣道電光方向右轉→197縣道16.25k電光活動中心(折返點)→電光大橋(東8-1鄉道)→自然村(東8-1鄉道3.1k處右轉)→環鎮自行車道→紅石東5鄉道約1.3K處右轉→沿東5鄉道終點接台20線處左轉→沿台20線跑到逢坂抗日紀念碑(台20線約201.5K處)折返→沿台20線回跑至東5鄉道終點右轉→紅石東5鄉道約1.3K處右轉→環鎮自行車道→親水公園停車場(終點)。

讓人猶豫再三是否該再次前進關山小鎮，絕不是因為8月豔陽天，
而是那永遠讓人對花東望之卻步的火車票！
時隔一年，依舊對訂不到車票很森77。

嚷嚷歸嚷嚷，世上還是有朋友好，
好在，今年還能回來，
儘管去年1.5場馬拉松，抱回26公斤的關山米般的實力，短時間已難再現～

更令人心酸，汪汪連續兩年姿態幾乎定格的照片明白道出，
跑量決定了一切，有圖有真相的殘酷現實！(掩面)

10公里之後，得一邊注意阿婆面罩的防曬，還得分神觀看前方有無射手，
避免阿婆面罩入鏡，這位跑者好忙～
如此分心，倒也無須專注大腿後側，就這麼著，
也來到最後1公里多的萬里長城。
感念終將無傷完賽，但這終點有沒有這麼遠吶！XDDDD

走在關山最熱鬧的街上，
好像沒多久前才行經的熟悉感，
咖啡店的老闆娘竟然還記得整整一年前的拜訪，
讓人揪甘心。

在這兒，時間的計算有自己的邏輯與步伐，
慢了點，也與世無爭了些，儘管太陽烈了多。
選在此重回全馬賽事，
是幸福路上，巧合的美好，
是抱回多少米，就擁有相同份量的感謝，
如同米粒一般，純淨無為。

2018年9月8日星期六

[工作之內] 人生首場分享會

從來都不是檯面上的人物，
過去身處五光十色場域，偶爾幫拍照、受訪充充數讓人交差，實非人生常態。

原以為來到這不張揚之地，應能維持低調風格繼續走跳，
沒想到，人生第一次參加新書分享會，就獻給《研之有物》。

閱讀至今，未曾燃起想衝新書發表會的念頭，
除了那次心血來潮衝去《走河》分享會，卻因晚了幾分鐘不得其門而入的殘念......
在聽同事說，報名人數已超過預期，只好先關閉了報名系統，
內心不停OS，究竟是哪些熱血讀者會報名呢？！

原本對現場能來多少人不太有把握，畢竟自己辦活動時擔憂來客率的記憶太鮮明，
暗自心驚膽顫總免不了。
但寶瓶的招牌果然響噹噹，放眼望去7成的捧場率，
作為引言者頓時安心了不少~~

聽著朱亞君總編分享當初接觸研之有物的初體驗，不禁回想起那天接到總編Email，立刻跑去跟同事嚷嚷的興奮之情，從只是關注她臉書的粉絲到能跟她開會、合作；
陳老師回顧著研之有物的成立過程，一切的發生都彷如昨日，我們還在討論標案該怎麼寫、契約該怎麼訂；
就算再聽一次張仁和老師談正念，還是覺得這議題極度有意義，且對現代人好重要；
更別提小花超級精彩的科普寫作經驗談，以及抓著麥克風的即興主持功力，怎能每次都讓人驚艷不已，果然是深不可測的才女無誤。
幾位捧場的朋友、會後相互交換意見的讀者，
就算只是短暫的眼神交流，幾句話的寒暄問候，一些心得的回饋，
都已濃縮封存在記憶之中。
也再度確認，這真的是再有意義不過的事。

有你們真好。

2018年8月14日星期二

[人生小片段] 我們這些女生

這些年，忙於俗事，
身邊總少些知心女友。

年紀相仿，或嫁或單身，
遇過三兩人，經歷過些事，
在酒酣耳熱後，妳我他的小情小愛，
聊不完的女人話題，魚貫而出。

或緬懷，或懊悔，
或祝福，或義憤填膺，
每個人，或多或少，都有屬於，

臺北女生的故事。

她們，
有唸書時沒機會相熟的老同學，多年後聚首，彌補多年空白的話題從不間斷；
有工作上少數私交的同事，吐吐工作苦水，交換感情生活近況的姊妹；
有跑步認識的新朋友，酒一入喉感覺已是認識三五載的相見恨晚。

從來不知道，跟女生能這麼有話聊。

嫁個好人家的，談起調皮搗蛋的寶貝，教訓字眼搭配的是藏不住的嘴角笑意；
空窗多年的，認真與我討論著婚友社或交友軟體的優劣，我倆躍躍欲試；
感情生活宛如八點檔橋段的，卻仍難以割捨旁人看來已歹戲拖棚的婚姻關係；
剛有曖昧對象的，被嚷嚷著掏出手機免不了從上到下評頭論足一番才能完成關心；
至始至終獨自一人的，閒聊著即將出發的小旅行，那滿心期待，
一時之間，竟無法分辨是與男人出遊，還是與閨蜜相伴。

小時候，總覺得個性大剌剌的自己跟男同學較處得來，
曾為此沾沾自喜，暗自覺得女生心眼小，毛很多，
難搞。
高中讀女校，也沒交上知心手帕交，
現在回想，少了塊完整的拼圖，引人惆悵。

但還好，
我們的話題，只是延遲，未曾消失，
像一塊浸飽水分的海綿，只需輕輕擠壓，
故事，就會大量流出。

不需等到國際女孩日，CHEERS! 🍹🍸🍺

謝謝有妳。

2018年7月29日星期日

[綠島‧潛水] 海海人生，每一眼風景。

「如果要我再去綠島，一定是去潛水！」
去年被火燒島熱到後，向著近在咫尺卻摸不著的清涼，發願。

燦燦抖動的海浪如碎鑽，乘著小小盼望，撒下8隻氣瓶的驚喜。

潛水經驗值為幼幼班程度，竟也能離島船潛，甚至體驗夜潛。

有些事情，沒做過不懂得害怕，
等到著裝完畢，蛙鞋套上，腳一半懸空在甲板外時，
才驚覺，下一秒就要跳入變幻莫測的大海，
獨自面對。

而我對她，卻還一知半解。

彷彿歷劫歸來的夜潛 XD

每次下潛，多莉礁、石廊、大峽谷、白鞭林、紫坪底下的各式生物，
除了喊得出顏色外（如螢光藍色小魚、黑色身體上有白色六角形的魚），
幾乎都不知其名。
只見橘白相間小丑魚被如米白色長毛地毯的海葵，輕撫得好悠然啊～
那隨著海流擺盪的軟珊瑚、色彩斑斕的海蛞蝓，隨手都是風景。
夜潛時瞥見一隻箱型河豚似被紫墨水潑灑般奇幻，後來才知那是大口咬下黑色海膽的噴灑，
讓人頻頻回首得目不轉睛。

一隻氣瓶的氧氣量是固定的，而能在海底倘佯的時間，完全取決於呼吸。
慢慢吸，緩緩吐氣，
是打從開始上課，時時被耳提面命的提醒。

但，緊張這種事情，
往往是無來由地，如同地震，無法預測防不勝防。
當你察覺，早已滿手心汗，或......氣瓶氧氣已到了紅色區域！！！

與其他熟悉的運動不同，
跑步呼吸，常是兩吸三吐，或是後期力不從心的兩吸兩吐；
瑜珈呼吸，是有意識的腹式呼吸法，
游泳呼吸，則是水面下不間斷的韻律呼吸，與水面上大口換氣；
但潛水的呼吸，是要小口吸，緩緩長長的吐氣。

以為，不容易緊張的人，較適合潛水，不會因不熟悉的陌生而心慌；
但會不會，潛久了，反而能潛移默化易緊張的性格，
遇流，不驚不畏；遇事緩，不怖則安。
或許哪天，我也能用一隻氣瓶潛90分鐘！

午後，三三兩兩遊客浮潛的沙灘上，望海，觀雲，聽浪翻打，
「連著布滿輕微皺褶的大海，和雲天」，彷彿與謝旺霖同框觀望。

當海浪靠近沙岸時，一道道白色的橫紋排沓湧現，堆高，一波波的浪頭彼此競逐，然後轟隆轟隆翻滾著就散碎了，一層層白紗似的水在沙灘上掃過，迴旋，消退，接著又是蜂擁而起驚岸的浪花，跳舞的潮水。彷彿永不止息。　～《走河》，謝旺霖

祇是，同樣文字，於他於我，卻是鋼鐵意志 VS 放空隨想；
這輩子想是無法有《轉山》、《走河》般的雄心壯志，
但不論是騎單車到西藏、徒步找尋恆河源頭，或海底下，二級頭的呼吸吐納，
某種程度來說，都是獨自面對神秘的高山、大河或深海。

參雜了驚慌，體驗過讚嘆，
憧憬著下一個轉身的風景。

2018年7月15日星期日

[2018 CRUFU RUN 北臺灣站] 21小時不斷電接力賽，回家立刻斷電。

「我的媽啊～這比賽怎麼這麼複雜，我不能一次跑完21公里，一定要分3次嗎！？」

嘴上掛著笑容與新朋友話家常，
內心卻在竊竊私語，
「我到底參加了甚麼比賽？現在退出還來得及嗎？」......

將近24小時，不停上車下車、補給接棒、吃吃喝喝，
睡2小時，只想把鬧鐘揮掉的半夢半醒，渾渾噩噩的接續上車下車、補給接棒、吃吃喝喝，
終於回家，倒頭睡死，解脫。

一回神，
紛湧而至的照片不停提醒，邊看嘴角邊上揚，「怎麼都這麼有戲！」

於是，不知怎麼著，就—
今年9月的夸父追日西臺灣站，
「算我一個。」

每個人都很愛演!!!

【2018 CRUFU RUN－北臺灣站】
比賽時間：2018.6.23-6.24
跑步距離：220KM (10人組)
比賽路線：宜蘭武荖坑風景區(起點)--淡水漁人碼頭(終點)

正為腿傷心煩意亂，哀悼三個月禁跑的難熬，
這麼湊巧，群組裡小廖問起有沒有人對歡樂跑的接力賽有興趣。
掐指一算，正好是解禁後的自由緩跑之身，
沒多想，一頭栽進了這浩浩蕩蕩吱吱喳喳的20人大家庭中.........

很難一語道盡的比賽規則，
入團後才發現，比起繁複的規則更讓我驚訝的，
是媲美專業旅行社代辦及行程規劃一條龍的超完美服務，
完美到你只需要當付錢跟打包行李，時間到人出現就可以的偽觀光客。

路跑比賽最讓人煩惱的交通、住宿、加購品項尺寸，
在這裡完全不需要擔憂，有專人定時指名提醒填寫問卷、繳費與友善再提(催)醒(逼)，
如此優質的團隊，還有甚麼理由不繼續參加呢？？？

前提，你可以接受想睡不能睡、想洗澡要緩緩的隨遇而安。

小精靈製作的超貼心棒次表與提醒

〔第10棒〕
跑步時間：2018.6.23 13:40-14:50
跑步距離：約9KM

與第一眼見面就覺得「這女生也太奔放」的郎達妹妹一起跑著，
從屏東千里迢迢北上的她以內搭長袖、T-shirt、壓縮褲搭短褲，加上帽子在下午2點登場，
妹妹妳不熱嗎？姊姊看了都要中暑了。

台2線自行車道，渺無遮蔽、一望無際，
只剩遠方的烏雲預告著不安份的躁動，
果不其然，交棒不出3分鐘立刻傾盆大雨，
主辦單位稍晚更祭出暫停比賽4小時的安全公告。

拍照都很有戲的妹妹

〔第20棒〕
跑步時間：2018.6.23 22:00-23:00
跑步距離：約7KM

不多話靦腆的Bob，與我皆以新團員之姿參賽，
幾段沒有路燈的夜半時分，根本也不知道是跑在甚麼路上，身旁有男生還是讓人心安些，
尤其在看到「往金寶山」路標，心中還加碼默唸了幾句阿彌陀佛.......

這輩子可能再也不會在如此時間、如此漆黑中行經此路，心中還是記下了這難得的機緣。
也許是午夜路跑使人精神耗弱，竟在汗流浹背未換衣服下，裹著毛巾立刻秒睡......

〔第30棒〕
跑步時間：2018.6.24 8:45-9:15
跑步距離：約5.3KM

揪甘心被安排到最後一棒衝線的棒次，
跟敏錡妹妹在9點不到就已艷陽高照的淡海新市鎮中，緩慢朝終點前進。
怎麼才一起虧失控哥沒多久，瞬間隊友已在漁人碼頭終點前列隊迎接！

標榜同心協力歡樂跑的賽事，貼心替每隊衝線畫面攝錄影留念，
20人相聚，pose是怎麼擺都擺不完，
自然是移駕到各種有背景的地方繼續搞笑不斷電。