[讀後小感] 學校之外，人生之內——《那些學校忘了教你的事》

這幾年固定收看人生學校的短影片，也曾經寫過短文分享印象深刻的影片:

[人生小片段] The School of Life: 人生8法則

https://pinkbee35.blogspot.com/2020/04/8.html

欣賞他們用簡明方式描述諸多人生課題，只是長久以來習慣難改，仍偏好閱讀紙本（若中文字更好）。

終於盼到人生學校集結精華，並出版中文書《那些學校忘了教你的事》。

把人生、自我、愛情、工作各種面向的人生課題，以哲學、心理學、文學、藝術等概念解惑，

該如何從失戀中恢復正常生活、如何不讓被拒絕影響生活的健康、如何在悲慘世界中過活、如何對他人說不......

分享幾個覺得特別有趣的課題。

#世界不繞你轉  不必擔心別人怎麼看

當我們已經活到一定年紀，明知道不用太過在意他人眼光、走在路上根本沒有人注意我們新剪的髮型、微凸的肚子；但許多時候，就還是會在意啊~~

對面的同事會發現我穿的套裝變緊了，扣子快蹦開了、老闆還記得上個月會議中我提的愚蠢建議、餐廳其他客人紛紛側目為什麼你獨自一人在餐廳用餐......

人生學校用一幅畫來告訴你，well, nobody cares!

文藝復興畫家布勒哲爾 (Pieter Bruege the Elderl) 1560年畫的《伊卡魯斯的墮落風景》(Landscape with the Fall of Icarus)，呈現溺水的伊卡魯斯的最後時刻。而我們得要很仔細凝視，才會在右下角某處，發現被嚴重淡化的伊卡魯斯搖晃的四肢，在海中載浮載沉。

透過這幅畫，人生學校要告訴我們一項極大的救贖--

我們打翻東西或髮型很糟時，絕對沒人會注意到。

在一般友好的情況下，其他人遇到我們的時候，對我們根本不會有太多的想法。

#想擁有成熟的情緒  要先有溝通、信任與接受脆弱的能力  

你可能會認為情緒會隨著年齡增長變得更加穩定，但其實我們也常發現，

有時候外表55歲的人，就衝動和習慣的溝通方式來看，也可能只有4歲半。不是嗎？

這該如何是好？！

首先要接受，人類是情緒的動物，對自身價值的感覺很容易出現異常波動，

只是有些人會形外，有些人在心中翻騰。

不想要無來由的情緒低落，或大起大落，第一步要對自身更有意識，

好情緒不是只要你想就能自個出現的，

要意識到自己的脆弱、知道要交哪些朋友、有時候是因為身體不舒服造成，以及乾脆忽視情緒也很好。

若進一步想要情緒成熟，要嘛就是在童年自然養成--溝通、信任和接受脆弱的美德，不然就是在成年後努力學習。

當我們能夠向讓我們覺得很煩的人解釋為什麼會有如此感覺、能夠有足夠的信心堅持自我主張的選項，及有足夠的內在力量容忍自己的脆弱，或找到一個能忍受我們眼淚的人。

下次，當你跟另一半吵架、對無禮的人不爽時，

記得好好複習這三種能力！

這大概是我覺得最有挑戰的一門課題了。

#讓生命感覺更長的專家不是營養師，而是藝術家

若你想要延長生命，與其思考增加物理性的時間，不如確保你活得恰如其分地充實！

當我們的生活有越多時候具有挑戰性、不可預測的經歷，就會覺得日子過得越長。

你或許會以為，所以我們要前往北極看極光、去祕魯馬丘比丘朝聖、與海豚一同游泳這種新奇事物，才算過得有意義。

人生學校給的建議是，我們只需像藝術家:

適當地留意、睜著眼睛過日子，並且在這過程中享受時間。

如同梵谷畫了多幅向日葵，型態各異，

運用生活中的美學，觀察身邊潛在的美麗，不用去到某些美景、城市，才認為能探尋到新事物。

書內容應該是自他們 Youtube影片中重新編輯而來，如同幾分鐘的影片，一個 lesson就傳達一個觀念，是通識課的短講，而非研討會的專業剖析。

之前也曾分享過《告別玻璃心的女力養成指南》這本書，

當時寫到，從小到大，學校、家長、社會極少教我們如何才能長出強健的心智肌肉，

只能靠自己慢慢摸索；

就如同這21堂課題，薄薄100多頁，

這所學校教的，需要回家後好好做功課複習，

才能拿到人生學校的學分呀！