2017年2月26日 星期日

鴨川水冷馬先知--2017京都馬拉松

2017.2.19|上午9:00
京都市|攝氏3度。⛄

前一天的京都,下著不算小的雨,
憂心著天氣預報的數字加上濕度,體感溫度會降至幾度。
想到參賽指南中提及,跑者可穿著不要的保暖衣物,起跑前丟入回收箱內,
原本曾再三猶豫套著毛衣是否過於混搭,
但保命要緊,連雨衣都備妥,正面迎戰5度以下的低溫!

然而,比賽當天的氣候卻完全不是保暖就好這回事。🗿




【2017 京都馬拉松 KYOTO MARATHON】
賽事距離:42.195KM
晶片時間:4:10:07
賽事路線:以西京極綜合運動公園為起點、平安神宮前為終點的路線,行經7處世界文化遺產附近,眺望以「送火」聞名的五山。



From All Sports 照片
From All Sports 照片

今年唯一海外馬,
也是人生第三場海外馬拉松。
原以為,在體驗過奈良馬完跑時少見的16度、那霸馬32年來的最高溫後,
對高溫跑馬已是兩手一攤地束手無策,或許寒冷天候才是我的王道吧。
不料,歷經這回京都捉摸不定的冷熱交替,
才驚覺,我原來是隻怕熱又怕冷的軟腳蝦。


攝氏4度|一呼吸連鼻腔都凍得難以忍受的冰冷空氣,
手腳冰冷症狀加倍顯現。
皇速的薄鞋底,僵硬的腳趾頭直到8公里之後才恢復正常運作。
沿途巧遇台灣跑者,聊起今天的溫度,比起他去年11月參加的富士山馬,起跑時5度,
還要冷得多~~~~
沒多久,目送勇健的大哥漸行漸遠,
獨留我與尚未回溫的腳趾頭,持續奮戰。
起跑前與孫姊相約~


十幾公里處,眼前的賽道突然窄了許多,
原來山邊的寺廟路段已經KO,進入了京都的一級河川--鴨川路段。
深冬的鴨川,佈滿深淺不一的卡其顏色,與河岸旁深咖啡色的枯樹枝頭相映,
色系略顯荒蕪冷峻;
只是,廣闊的河床,潺潺的川水,三三兩兩閒逸遛狗、慢跑的居民,
更有成排的卵石,讓人可行走至對岸,
邊跑不禁想著當櫻花盛開,或盛夏溽暑之際,
那熙熙攘攘的賞花人潮、錯落間隔的納涼民眾,
粉嫩吹雪與翠綠盎然,該是多麼熱鬧的風景。

好在,鴨川的水冷,配上萬頭鑽動的熱血跑者,
倒也沖淡不少冬日的寂寥。



也許是自己被臺灣或沖繩那霸那些澎湃的補給品給慣壞了,
加上這次15K前,完全沒有固體食物補給,低溫狀態下的飢餓作祟,
對食物特別有感。
好在20K後,補給的生八橋、麵包、橘子、小番茄讓人不亦樂乎,
以及整路引頸期盼,一哥行前特別叮嚀不可錯過的「草莓」補給站。
但20、25、30公里了,怎麼都還沒看到草莓身影?
正當揪心遺憾怎會如此沒有緣分之際,
終於在35K處,京都市公所前方的補給站,
看到了滿滿的數大箱草莓!!!
儘管有點略失形象停了至少2分鐘的狼吞虎嚥,但請容許我用此療癒內心的飢寒交迫~~

也許各地民眾對於馬拉松的支持方式各有不同,
同樣擠滿京都街道的加油居民幾乎沒有私補;
此外,為了怕影響賽道上的跑者,京都馬規定不能扮裝參賽,
兩者加乘感受下,或許再加上一會兒的太陽光芒,一下積雲下吹拂的刺骨寒風,
使我忙於應付。
併列為關西四大馬拉松的京都馬,
在我內心的評價,仍未超越奈良馬的份量。






【番外篇|蠢事一樁】
前一天的EXPO,隨處可見失心瘋採買戰利品的人山人海,還以為是免錢似,
好不容易從CW-X櫃位搶購成功的5折以下排汗衣、長跑褲等,
迫不急待嘗鮮剛入手的穿戴式腰包。
咦,這感覺好像不太一樣!」,「怎麼好像穿著束腹一樣緊......」
「莫非這腰包還有size之分?!
安慰自己可能是多慮了,況且腰包困於小腹週邊,倒也保暖(誤)。
想來應該是這個困住自個兒核心的 "包袱" 破壞了全身的協調性,
30K處取下後,頓覺通體舒暢多了,但累積已久的疲累則難以短時間內復原。

完賽後取出吊牌一瞄,
果不其然我這傻子,慌亂之中竟拿到一個望塵莫及的尺寸。-_-
是那種再怎麼砥礪絕食不吃不喝這輩子也不會相遇的size。
只能說, 
蠢事年年有,這天特別多吧!



三場海外馬拉松,都獻給了日本,
下回,似乎該換個國家了。
當然,在點開全球賽事,研究該跑往哪個國度之前,
還是先摸摸鼻子,認真賺錢存旅費吧!

2017年2月17日 星期五

[2017大湖草莓馬拉松] 跑在草莓清香的台3線

這輩子,
曾經親手摘下鮮嫩多汁的新鮮水果,
記憶中似乎僅僅一次,
卻已遺忘是何年何月,那稍閃即逝摘採橘子的片刻。
草莓園,卻是從來沒遇見過。


意外跑上凸台


【2017大湖草莓文化嘉年華馬拉松】

賽事距離:42.195KM
晶片時間:4:02:05
賽事名次:女子組總排名第3名
賽事路線:大湖酒莊→台3線→音樂之舞藝術露營區→鯉魚潭水庫(折返)→大湖酒莊

一如往常的井底,

這蛙從未踏入苗栗大湖鄉境內,
遑論台3線旁那粒粒向我say hello的鮮紅飽滿,
內心小宇宙不停呼喊著,「好想去採草莓呀!」
無奈,一行人似乎只有我透露出如此渴望,
置身於「花錢直接買就好了~」、「已經來採過很多次了」的氛圍之間,

一個人彎身於花圃剪水果的想像,想想也淒涼,
再怎麼鮮甜嬌嫩,好像不那麼吸引人了......

體驗不到親手摘採的田園樂,
只好猛地回想前晚吞下的草莓香腸、雪莓娘、草莓拼盤,
此時竟在一個補給站看到滿滿的大草莓〞!!!
眼角的餘光發現每位跑者都像定格似的無法移動腳步,
每顆賣相極佳的紅潤,伴隨著一口咬下的齒頰留香,
相當克制的只吃了3顆,這才依依不捨地離開這場比賽唯一的草莓補給站。
取自網友所拍攝

沿途莫不殷殷期盼下一個補給站會再出現如此大手筆的獻禮,
但就像回憶總是最美般,
只剩下心中的惆悵,嘴裡殘留的餘味,
以及為什麼剛剛只吃了3顆的無比悔恨.......
台3線的草莓園


相較於大湖酒莊前人來人往,車潮洶湧的台3線,
當逐步朝向上爬升的緩坡前行,
調整著呼吸,
邊沉浸在空氣裡滿溢著草莓果香的自然清爽。
一回神,眼前的台3線上竟已豁然開朗,
偶爾成群重機飛嘯,或公路車奔馳疾行而過,
大多數的目光,
皆被,
遠山煙霧迷漫的色調漸層有致,以及映照著鯉魚潭水庫的清明沉穩所吸引。

聽說主辦單位調整了去年太過血淚的爬升路線,
今年的緩坡上下,
跑友心中應少了怨念,
多了美景環伺的心曠神怡。
每吸一口氣,彷彿讓人暫時脫離外頭的喧囂,
每個人朝著同樣的方向,誠心且安靜地前進。


今天冬天在台北少見草莓,
這兩天應該有把一年份的草莓量都一次補充完畢。
回家的路上,不禁又想著,
「要是總排名的獎品可以變成3公斤的草莓,該有多好啊~~~」。XD


2017年2月12日 星期日

[天母鐵汗團] 一個讓跑步充滿意義的社團!

你印象中的天母是甚麼樣子?
是個住著一些有錢重隱私的人家,隨處可見歪國人,
還有為數不少冷漠居民的大臺北郊區,
是嗎!?

3年前,一位小女生在覺得「天母人不應該是這樣子」的念頭下,

起心動念創辦了「天母鐵汗團」
希望能招集更多熱愛運動又熱情熱血且熱心的同好,一同揮灑汗水。
我們是一個在地的小社團,
除了定期的週一、四自由參加、自由練跑的團練外,
沒有操爆的課表讓你可以立刻BQ成功,
有的只是週末相約跑陽明山或關渡宮進香、騎上風櫃嘴、中社,
或是約游泳池遊個幾公里,
平時聊天的內容不外乎,今年該推誰入113或是226超級鐵人三項的坑,
或是吆喝哪場比賽一同當志工服務跑友去。

農曆年的假期,

短得止不住貪吃的嘴,更來不及消滅那凸起的小腹,
該如何心甘情願打擊熱量呢?
在本團總司令庫米號召之下,
決定舉辦一個極有意義又健康的活動~「迎新賀歲跨日祈福接力公益趴」
第一天晚上的交接棒


【天母鐵汗團之迎新賀歲跨日祈福接力公益趴


  • 活動日期:2017/1/31(初四) 16:00~2/1(初五) 16:00
  • 活動宗旨:為幫助天母在地弱勢團體,只要每跑1公里,便捐出20元,採取自由登記參加,而接力則可以邀請親朋好友一同參與,里程一併納入計算。活動後收取善捐,以〈天母鐵汗團〉名義,擇日捐贈至天母的體惠育幼院及聖安娜之家。
  • 活動地點:1/31 16:00 天母運動公園操場集合
  • 活動方式:
  1.  每2小時為一區間,自由選定要參加的時段,開始前至操場內交接區先行檢錄,別號碼布。
  2.  開始後,要跑哪裡都可以,2小時候回來,登記手錶或手機顯示里程。
  3.  會後計算總參與人次及總里程數,由當初有登記要認捐者,平均分攤。
  4.  一週內收取善捐,擇日前往捐贈。


簡言之,一個跑多少,天母鐵汗團就捐多少的概念。



原以為就是一個登記跑2小時的單純善心活動,

隨著開跑時間接近,群組內的訊息、照片紛湧而至,
這才發現,代誌並不如我這個懶惰鬼想得這麼簡單。
熱心的鐵汗們,為了怕跑者餓著累著,自動自發準備了一籮筐補給,
有新鮮出爐的自製麵包、貴婦烘培餅乾、紅棗桂圓薑茶......等等豐富糧食,
到了現場更發現許多隱藏版的美妙食物,啤酒、高粱、東山鴨頭、花生酥、水果以及更多隱身於黑夜的驚喜,還得另行借張桌子才擺得下的澎湃。

都快搞不清楚我是去減脂的,還是去延續過年不間斷的罪惡行徑啊~~




過年時分加倍冷清,格外寧靜的天母運動公園,
寒風瑟瑟中,自遠方一隅傳來斷斷續續的歡樂笑鬧聲,
不論是已結束自己認養的時段者,或是特地前來加油打氣的補給團,
隨著夜晚陣風不停歇的吹襲,更顯愈冷愈堅毅的挺拔。

眾所皆知,跨夜接力賽中,最難挨的莫過於凌晨12點起到清晨6點的數小時,
願意認養如此暗黑的大魔王時段者,
周大哥、王小銘、喬威、弘儒哥、慶樺哥等,均為鐵汗真男人是也。
儘管加油人數隨著時間推移逐漸減少,熱血依舊沸騰,
也曾好奇,究竟跑在一片漆黑的半夜2點鐘,是何感受?
終究也是想想罷了,可能永遠無法感受。XD


鐵漢真男人們!
當白日再度降臨時,卻因當天另有安排健健團年度團練,而無法親自見證活動的句點,
透過即時回傳的照片,
連肚皮舞加速器這種娛樂效果十足的造型都出爐了,完全能想像現場的歡愉氛圍,
加上更多攜家帶眷、呼朋引伴前來運動兼贖罪的鐵汗親友團,嗯,應該能做不少公益!


當連續不間斷的24小時接力賽好不容易結束之際,

精算的數字,著實令大家都嚇了一大跳。
一天一夜,總計參與者115人次,跑了1,690公里,
換算成每人1公里捐贈20元,總共募集新臺幣33,800元。


打鐵趁熱,愛心不斷。
2/11良辰吉時,
在善款加碼的鐵汗加持下,共捐出新臺幣64,800元
平均分配到天母的體惠育幼院及聖安娜之家,
這樣的金額,與企業界大手一揮的20、50萬善款相較,雖僅為杯水車薪,
願這每一分用汗水,與黑暗搏鬥的睡意換來的棉薄之力,
對社會中的弱勢,能有丁點實際的幫助。

用之於在地,
回饋於鄉里。
2017年,繼續讓跑步,
成為更有意義的運動。

2017年2月2日 星期四

[2017嘉義雙潭馬拉松] 跑步,讓我不想跑步,然後又因此,想跑步。

「我喜歡用每公里5分鐘的速度,去理解城市。因為開車太快,走路太慢。」~《跑在去死的路上,我們真的活著嗎?》

身為土生土長的臺北人,
島內有太多美景陌生的令人汗顏。
直到2015年的嘉義KANO路跑才知道,
原來嘉義有「雙潭」,
指的是蘭潭水庫及仁義潭水庫。

儘管,

在經過月影潭心的璀璨閃耀時,我的肌腱哀求著要休息,
再次跑過蘭潭,想起的仍舊是新聞中有人想不開的尋短地點......
至少,除了蘭潭壩頂的宏偉壯觀、仁義潭的寬闊以外,
這回,我用雙腳,
比每公里5分鐘還慢許多的速度,
理解這座城市,多一點點。
故宮南院



【2017嘉義雙潭馬拉松】
賽事距離:42.195KM
晶片時間:4:09:11
賽事成績:女子組分組第1名
賽事路線:





一年多前,連日比賽的耗盡氣力,

意外在嘉義的賽道上,體會放慢速度的勇氣。
既然已經給予如此多,何必再度投以關愛的眼光?
「路程上所有的痛苦與難捱,總在踏過終點線就忘了八成;更在睡一覺後,完全遺忘。」

更想起廣告導演Kurt Lu所說,
「跑步,讓我不想跑步,然後又因此,想跑步。這麼矛盾,幾乎跟我的人生一樣。」

十足的,賽道人生。





最少,要比上回,理解嘉義多一點點。


故宮南院,過去一年中嘉義最火紅的景點。
搭乘接駁公車,沿途只有片片一望無際的草地,以及零星成排的透天厝相伴,
無比空曠且無遮蔭的院區,光從下車處走到賣票口,走了快20分鐘,
若是炎炎夏日,光想就快要崩潰~~

但面對如此的文物寶庫,

腦中想的竟然還是跑步。
撇除快20公頃的園區與周遭的杳無人煙,交通管制超輕鬆,
院區前景觀橋下的人工湖超適合游泳,
不禁跟孫姊說:「嘉義縣政府真的可以考慮在故宮南院舉辦個雙鐵或三鐵比賽!第一名獎品來個三年內不限次數免費參觀故宮,應該蠻有吸引力的吧。」

回過神來,發現自己就如同《跑在去死的路上,我們真的活著嗎?》所說,

當你成為一位跑者,你就無時無刻不在跑步之中。
就算在旅行之中,依然永不停止。
已經內化成為,我們活著的一種方式。


想要理解嘉義更多~~台灣的南部真的很棒!精選嘉義市10大絕美拍照景點

巧遇同好!

外地的馬拉松賽事,總是在回程的路上,多了一絲遺憾。
少數時候是為了那幾秒之憾,
更多時候,是因為還沒看清楚這座漂亮的城市,即得返航。
每次,
用盡全力後的掰咖緩步,擔憂回程的壅塞車陣,
那超越尋常的旅遊想像,
只能,有待來日方長。



「這些一再重覆看過的景色,卻一時之間無法思考是南下或北上,究竟是出發或歸來,甚至這到底一日的開頭或是結尾呢?但很快的,我就意識到自己身在何處,正要前往何處,無論未來是喜是悲,是輕鬆或是沉重,還要繼續往前飛馳。」~王聰威〈編輯的話〉,《聯合文學》