終於，脫離人生綁門號的束縛! Totally FREE~

整整6年4個月的時光，
同一個機關、同一個單位，
也著屬難得了~~
至少這一路走來，對待自己、對待他人，
始終如一。

不得動彈，或只能換個座位，
對我來說到底有沒有那麼巨大的影響??
其實，還有待釐清內心的聲音......
也許，更大層面，
是終能解脫內心拘束的束縛。

工作上及人生上最巨大的轉變皆發生在這3年間，
戶頭裡多了些許薪餉，
肩擔上多扛了些許責任，
內心多了些許焦慮，
行事前得多思考些許後果，
外界隨之而來的些許壓力，
眼前多了些許需要照顧關照的對象......

3年走來，
不敢說成熟多少，
但，
知道自己必須成長，
成為支撐他人的力量，
也替自己還有這樣些許的能力偷偷竊喜。
曾幾何時，
自己也可以成為別人依賴與安心的對象了。


這3年來發生的好多好多，
不願太輕易想起，
卻又難以忘懷的事情。
公事、私事、
那些公私交雜的事。
工作之內、工作之外，
說實在，
之於我，已有些難以區分。
常常下班後、週末時分，還在處理的是工作.......


已經不復當年初任公職的青澀，
當下，
沒有想著要走去哪裡，
只是也許是該走出這裡。

這幾年看過這麼多形形色色往來公部門的人物，
只盼，到老，
皆能，
秉持正念，
莫忘初衷。

[ppaper]小創意--冰袋啤酒?! Cool~~~

荒蕪了好久沒有灌溉急需滋潤的生活新知，
終於有擠出來的空閒可翻翻一本新拆封的ppaper。

一翻到這頁，
OMG~~ couldn't take my eyes off this......
整個目光完全定格，把雜誌認真仔細地拿到眼前，研究起這項有趣的設計~~
大概隔了5分鐘才翻至下一頁......


〈ppaper  BUSINESS〉  
 2014. JUL

"塑料袋還可以這樣用
袋裝啤酒成為韓式炸雞的最新伙伴"

嫌外帶酒瓶太重??
嫌外帶鋁罐太佔空間???

別擔心，瞧瞧這輕薄不佔空間又可重複使用的絕佳設計--冰袋啤酒。
雖然乍看之下有點像捐血中心用的袋子......  >.<
but, don't think that much!!!

設計師用魔鬼氈固定每個袋子，
但我個人自己畫出的重點是，
誰說每個袋子都只能裝啤酒呢??

要是台灣有進口這款設計品，
二話不說，
一定立刻帶回家，
裝滿各種vodka調酒跟著小姐出門，串門子去也。

歲月靜好。

只盼，

歲月靜好。

[師大‧下午茶]晴空下花徑，吹起小南風。

盛暑。
又一個揮汗如雨的艷陽日，
對超過攝氏35度、待在室外超過3分鐘，就會像掉進游泳池中的我來說，
難得的放空，
絕對不輕易妥協踏入連鎖咖啡店裡，
縱使我已幾度瀕臨放棄，只想趕緊隨便找個有冷氣的落腳之處。
「就再一條巷子!」，跟自己承諾，
再沒找到合適小店，就要投奔星巴克懷抱了。

終於，就在一條幾乎不曾流連佇足過的幽靜巷弄間，
一抬頭，
遇見小南風。


【小南風】
台北市師大路68巷9號
2363-3138
minami-zephyr.com

轉進68巷內，一晃眼就看到這間落地窗內簡潔舒爽的小店，
在店門口晃頭晃腦的研究一下，
裡頭似乎只有老闆一人，尚無人客。
看了下落地窗旁採光相當適合看書，且還有檯燈，
二話不說，
立刻投入有冷氣的懷抱中。

小南風是一個結合咖啡‧雜貨‧展覽‧甜點的生活空間。
沿著走道是販售的雜貨及現在正在展出的【百貓 創作展】

小南風FB中展覽的照片~

100隻不同造型、個性的黏土貓咪，
透過巧思的擺設，簡單的描述，
細膩呈現擬人化的童心趣味。

兩大張原木大桌，加上窗邊一張小圓桌，
就是整間店所有的座位了。

永遠不害怕嘗鮮的我，
點了店家的創意飲品--【桂圓拿鐵】(150元)。
入口後，清香的桂圓味隱藏在拿鐵之中，
不搶味，舌尖卻能留有餘香，
蠻好奇這樣的搭配是如何調製而成~~
原本以為可能是添加桂圓糖漿之類的，

喝到最後，才發現杯底有好多顆桂圓，
這才知道付了小湯匙的作用原來在此啊!!

週三午後，
從我進門後，一共只再進來2位人客，
一位點了蘋果汁的阿嬤僅稍事停留，另一位則待了一會兒的女孩。
沒多久，整間店，
只剩下我跟文質彬彬的老闆2人。

耳邊傳來Jack Johnson 輕柔嗓音配著吉他聲的背景音樂，
無人話語。店內僅剩下偶而敲敲鍵盤及冷氣換氣的聲響。
窗外的悶熱黏膩，
完全阻隔於落地窗外。
這裡，只有舒爽、慵懶吹拂的小南風，與我相伴。

因為中午吃好飽，一時之間沒有點甜點，
低頭看書邊思考是否要加點甜食之際，老闆竟然默默地遞了2片餅乾給我嘗，
「莫非他感受到我內心的天人交戰了?!」
使我一直掙扎要不要下手那塊刻著 "to do list" 的手刻印章，
提醒常忘東忘西的自己，
也讓整個下午沒有其他人客的老闆增加些許收入......
更何況我還用了人家的插座來充筆電、充手機哩! -_-

以前收藏滿滿的印章，現下也絕少拿出來使用，
在內心幾經掙扎，理性衡量後，
還是決定好好存錢，拿來買飲料，卡實在啦。 >.<

仔細品嘗蔣勳《此時眾生》裡50篇散文，依著二十四節氣，整整一年的書寫，
記憶了散步時抬頭望見的月桃、欒樹、桐花，
出城翻越峰巒後遭逢的大雨、瀑布、溫泉。

螢火閃爍的頻率很像手機上訊號的光，帶一點微綠，在沉寂的黑暗裡一閃一閃。間隔幾秒鐘的停頓，好像尋找，好像等待，好像浩大宇宙裡一點幽微心事的傳遞。

想著，我好像還沒真正看過螢火蟲呢!
牠們是不是就像演唱會中台下歌迷就著手機上的閃光燈擺動搖晃，那樣的閃爍著? 

因為是休假，我有點放縱自己，放縱自己耽溺在故鄉的時差裡，夜半獨自醒來，感覺自己熟悉的初日照進室內，感覺榕樹上的鳥雀鳴叫，巷弄上學的兒童彼此呼叫，賣早餐包子饅頭的車子破破的喇叭聲音遠遠近近……

想著，好像已經好久沒有去到一個與故鄉有明顯時差的城市了。
有些記不得在異鄉異常的清醒中，眷念自己的城市究竟是甚麼樣的感覺了。

回憶，需要時間的渲染。知道有一天，所有的現象都只是回憶，繁華也就耐得起一次一次的渲染了。

頂著才剛完被舒服按摩不需自己動手抓洗吹整的高級洗髮享受，
在如此與喧囂隔絕、獨享靜謐的空間裡，
總會出現許多這樣天馬行空的念頭。

期待，下一次屬於自己的放空。 

收存，記憶角落。

「我想記憶生活裡的每一片時光，每一片色彩，每一段聲音，每種細微不可察覺的氣味。我想把它們一一摺疊起來，一一收存在記憶的角落。」
                                  ~〈此時眾生〉蔣勳

閱讀到〈此時眾生〉裡蔣勳的這段話，
讓我想到日前邀請雷光夏來演講時，屬於她的收藏方式。

這位好生優雅的音樂人，
說話語調輕柔溫暖，
聽著當時還是高中生的她，用簡單的和旋創作出【逝】這首歌，
自彈自唱的療癒嗓音，不聽歌詞都能置身於輕飄飄的美好。

只是不相信這樣簡單的結局
只是懷疑起自己無悔的心情
原來在陽光下你的背影
竟是最後的記憶
唇邊的一抹微笑也將隨之褪去

五月的陽光灑下　五月的風吹起
一切沸騰的感情
都將沈澱為清澈的空氣
五月的陽光灑下　五月的風吹起
便是年輕的故事最瀟灑的註腳

你我就像散開在風中　飛揚的棉絮
註定要生生世世流浪在天際

她選擇用聲音紀錄記憶。
除自己灌錄的唱片外，還鎖住更多出國遇見的回憶。
她總會隨身攜帶著錄音筆，在國外時，遊樂園、在大馬路旁、在咖啡店裡，
聽到任何值得記憶的瞬間，就這麼按下錄音鍵，
一個人傻傻地佇足不動，專注地錄下周遭的一切。
她與我們分享了
西班牙露天咖啡店錄到的隨意演奏、
紐約街頭遊行的抗議、
遊樂園裡的歡笑尖叫聲、
地下鐵的列車呼嘯進站。

她把這些聲音放給我們聽，
說真的，單純聽這些聲音，
甚至比她完成的音樂還來得感動。
聽著這些直白未經修飾的單純，
相信在場許多人腦中都不自覺的描繪著這些聲音之於自己的那些片段。

最後，她也將這些屬於她的回憶放入自己的作品中~~【清晨旅行】

而蔣勳，則是把原本屬於視覺的畫面，轉化為充滿想像的文字，
那樣的力量、那樣的氣味，彷彿就蔓延在文字之間。

出海和歸來的船隻裝卸捕撈漁獲，進出港灣。忙碌的季節，船隻擁擠的港灣裡，吆喝聲此起彼落。魚隻大簍大簍從船舷卸下，鮮活生猛蝦蟹，蹦跳竄逃。碼頭上蒸騰著歡笑吵嚷，順著海風，大海帶來濃重鹹腥氣味。

每個人選擇收存記憶的方式不同，
文字、聲音、影像、照片、素描、氣味，或是單純的回憶。
羨慕能用畫筆保存記憶的人、
羨慕能用鏡頭保存記憶的人、
羨慕能用一支筆保存記憶的人。

或許蔣勳的豐富層次需要某些看盡繁華後的領悟，
但雷光夏分享了用錄音筆收藏記憶的方式，
也許，
是你我鎖住那片時光、那場風景、那段感動的另一種選擇。

[2014 新光公益路跑賽]動物園超硬路線-爬坡大挑戰

人體實驗再度證明，
真實的盛夏果然極度不適合從事路跑，
偏偏又這麼好死不死，在今年入夏最高溫---37.3度的今天，
遭遇了史上最艱難的爬坡路段。

首度拿出白皙皙壯腿見客!

原本打算7、8月都不打算從事白天陸上的運動賽事，
疏不知，又是一個我完全不記得有報名的比賽~~~(可以再忘記更多事一點 Orz)
直到那天從丁太手中拿到路跑衣服，
OMG~原來我要去跑這場喔!!!!

位在木柵的動物園跟我家完全是台北市境內的天涯與海角，
雖然當時還不清楚路線規劃，(因為根本不記得有報名咩~)
但想到動物園路跑，就下意識地感覺會一不小心就會吸到園區內動物們濃郁的氣息.......XD
這樣還有吸引力嗎??
但由於今年適逢動物園建園100週年，新光人壽舉辦這場公益路跑，
報名費用全部捐贈給動物園作為動物保育之用，
加上今天憑著號碼布即可免費入園，
所以其實吸引許多攜家帶眷的家庭前來參加。
例如小蜜桃及肯尼一家人。

好吧!那我也就既來之，則安之了。

【2014新光公益路跑賽-為保育野生動物而跑】

賽事距離：10KM
完賽晶片時間：1:03:02
女子組總名次：第26名
賽事路線：動物園入口廣場--新光路二段--動物園公務門--動物園行政大樓--動物園環園道路--動物園公務門--新光路二段74巷--木柵清龍宮--新光路二段/萬壽路口(折返)--新光路二段74巷--新光路二段--動物園入口廣場

雖然在木柵地區混了6、7年，
但實不相瞞，光看這路線，
我完全不清楚到底是要跑去哪裡~~
(連動物園都沒去過幾次 -_-)

只是這回路跑參加得有些出乎意料，跑前就一直提醒自己，天氣這麼熱，
而且本應該早早就寢，卻把所剩無幾的睡眠時間拿去貢獻給世界盃阿根廷對比利時大戰，
到12點多才入睡，
絕少有不想理會那凌晨4點半折磨人的鬧鈴念頭，
但為了不想浪費那700塊的報名費，勤儉持家勝出，
只是告誡自己，睡不到4小時絕對不可拼命啊~

由於抱著輕鬆完賽想法，甚麼擠到起跑線出發的行為也免了，
健健團自從玉山行之後，首度再聚首，
大夥皆嚷嚷著最近天氣熱，玉山回來後就好少跑步等叭啦叭啦的閒聊著，
一邊慢慢地隨著人潮起跑出發去。

剛開始路有些窄、人有點多，大概是平時也不會有太多人走動物園公務門去看動物所以路不用太大條，
雖然跑起來有點卡卡，但轉念今天不是來拚成績的，
(原諒我必須時時刻刻提醒自己，很怕那不服輸的個性又不小心冒出頭來搞死自己~)
就默默地以(把自己嚇死的慢速)7分半的速度跑完第1公里。

這路跑跟動物園關聯性最高的大概就是前3公里多那段環動物園的路線，
一看到前半段緩上坡心裡不免小驚嚇了一下，
想說：今天完全沒有做好要遭遇到上坡路段的準備啊!!!
~~~沒想到，
這段OS來得實在太早了些。

出了動物園後，第4公里開始銜接至新光路二段，
折返時才知道，那段爬坡綿延不絕地就這麼安排到7公里多，
真的不誇張，到最後連罵髒話的力氣都沒有了。
那是段比土城承天禪寺爬坡還要更長更陡的山路，
是本人去年頻繁參賽以來，首度停下來用走的路段(掩面害羞中......)，
連土城那場都ㄍㄧㄥ著硬是從沒停下腳步過!
今天，實在再也撐不下去了，雙腿終究敗給這段山路大魔王。

剛開始爬坡的1公里，還能堅持跑下去，靠著這股力量，似乎超越了不少跑者，
但想著那不知何時才會遇到的折返點，
此時又看到前幾名已經折返的選手，原本興起一股折返點就快到的衝勁，
但很快就被轉彎後的又一坡給擊垮......
(這段內心戲很難演的!)
只是途中很多男生也都用走的，使我那愧疚感也就少了些。
折返後驚覺，咦，原來以為自己落在中間區塊，一路上卻也默默地往前方移動了不少，
最後一段回動物園的平路，太陽大到不像話，不得不賣力一搏，
實在不想耗盡體力後，還得費盡心力辛苦美白啊~~~~

最後，以比土城桐花盃那天，慢了10分鐘左右，
結束了這場與上坡大魔王交手的路跑賽。

拉筋伸展時聽到台上在頒獎，
一聽到前幾名的成績，實在對他們佩服到無以名狀，
男生第一名竟然還是以30幾分鐘就KO，
女生第一名也是超強的41分鐘完賽，
這......真是叫我們跑到快要虛脫的人情何以堪啊????!!!

這時又不小心聽到大會廣播說「男女生前50名選手有精美禮物」，
原本覺得算了，中間都走那麼久，怎麼還有機會!?
但最終耐不住好奇心，還是跑去布告欄瞧一下~~
這一瞧，我咧，
還真的榜上有名哩!!
竟然還拿到了第26名。

獎品是看起來很厲害的「SYA煥顏抗曬防護乳-新光醫學美容中心專用」
小小一瓶上頭要價寫著2500元。
哇，有沒有這麼貴啊~
但我個人是比較focus在盒子上頭寫的Anti-Aging~
要是真的能夠抗老，
我明年一定再來參賽!!! 哈(完全忘記上坡大魔王了。)

10K競賽組結束後，
接著來到歡樂的入園健走時光，
只見好多(都不知道哪裡冒出來的)小朋友，在爹娘陪伴下，
開開心心地頂著大太陽，秀著號碼布，前進動物園尋寶換獎品去!

怎麼看，都無法忍受自己滿身臭汗的跟亞洲黑熊貓熊無尾熊或獅子非洲象等相見歡，
這場面還是留給有孩子要孝順的家庭組合好了。
已經無法承受更多高溫及飢餓的雙人組，
選擇先行離去，
好好慰勞一下完全沒吃早餐就辛苦工作的五臟廟去也。



接下來，要來為日月潭半鐵賽練習游泳了啦!!! 
否則生命實在堪憂........

[首部曲]人生就此一回，遇見玉山!

一晚無眠後，
6/20，天氣晴。

真正要開始活動活動雙腳了。

搭乘接駁車來到了塔塔加鞍部的玉山登山口，
趁著等待前一晚就該出現的山青空檔，
紛紛欣賞著這晴朗好日清晰可見的群山圍繞。

【登玉山全行程】
塔塔加鞍部(0K)--60分--孟祿亭(1.7K)--100分--白木林涼亭(5.5K)--50分--大峭壁(6.7K)--60分--排雲山莊(8.5K)--145分--主北岔路(10.7K)--25分--玉山主峰(10.9K)


這是排雲山莊中玉山路線圖下方所標示的距離及所需時間。

【塔塔加鞍部--排雲山莊，8.5K】
這8.5K，對平時只走走水管路，
再不然就是花個45分左右就可輕鬆結案的距離，
這回看起來，真是個令人興嘆的遙遠啊~~~
背了全副武裝，手拿著登山杖，
又要一邊防曬，躲避沒有樹蔭就灼人的艷陽，
整整花了5個多小時才擺平。

為能清楚辨識距離，每500公尺都有木樁顯示各距離塔塔加鞍部及排雲山莊多少公里，
沿路除了數數刻有編號的木棧橋，大概到80幾號就可抵達排雲山莊~
看到慢慢能夠倒數的木樁，以及數字愈來愈大的木棧橋編號，
也算是深陷於山林中的一點小確幸。 

上下兩幅相同場景，但專業攝手松哥直拍根橫拍，
看起來就完完全全是兩種截然不同的氛圍。
 

去程的這8.5K，松哥大概想說我們帶這群菜鳥，
還是走慢些免得才剛入山就要有狀況，
所以這天大夥還蠻相依相守的，拍了不少大合照。
瞧瞧我們這些裝備，乍看之下好像頗厲害，
只不過卻三不五時被只穿了短袖普通球鞋，背上揹著數十公斤重的鋼材木板，完全沒有甚麼登山杖的山青借過咧!
只能說，山青真的太強大了。

押隊的山青~

天氣好時，怎麼拍都是風景。

感覺已經爬了好久才到的孟祿亭(1.7K)，
原來此孟祿非彼夢露，哈，我們真是一群山下俗。(還是只有我而已!?)
跟在科長身邊照相，真是相形見拙，人家的裝備多齊全......
幸虧這照片是用來打卡用的，應該沒人會看得太仔細吧!!

(中間揮汗如雨的負重緩慢而上的苦就自動跳過.......)

松哥說，爬山過程中的那些要消音的苦(真的，不消音我不知道會吐出啥話來~)
大概過一個禮拜就會忘光光啦!
剩下的就只有登頂後的苦盡甘來。

已經故意過了這麼久才提筆寫這篇，
但我怎麼都還記得那些走到無法言語的悲愴，
外加需時不時慘遇太陽時把臉遮好，
但一看到松哥相機時，要在三秒內把臉露出來的來回忙碌。
哀~ city girl 爬山真是麻煩極了，自己都快受不了自己。
(誰叫松哥出發前特別交代說，在山上要做好防曬，山上紫外線超強，連待在霧氣裡都會曬黑啦!!!! 把我給嚇死~ XD)

前頭的大攝影師總是三不五時幫我們留影，
看到照片時都感動到快要哭了!!!
有松哥真好~~~~(遠目)

白木林涼亭(5.5K)
行徑至此，已過了2個多小時，
終於盼到可以放飯的所在。

涼亭，是登山客中途歇息，補充乾糧之處。
此行需要自備2頓中餐，來回時都是在這兒解決。
話說，我從這裡真真切切地感受到~
爬山是一項根本不會變瘦的運動啊!!!!
剛剛大量流失的汗水及消耗的體力，
都在營養棒、麵包、能量飲料裡totally補回來，還倒貼哩。
真不知道存那樣多熱量是要爬去哪裡啦?! 都可以環島去了吧~ 哈
這兩天定時定點的持續被餵食，從沒間斷過，
尤其是排雲山莊那安排了晚餐、早早餐、早餐等等的餵食時段，
相當縝密且無縫接軌，
完全不會讓山友出現有任何體力不支的窘境，
實在太貼心。
(但回家站上體重機發現爬完竟然沒瘦還胖了，真是叫人情何以堪啊?!~~~~淚奔
只是鐵著腿又無法立即去跑步減輕罪惡感.......只好繼續胖下去。)

稍事休息後，不能讓身體cool down,一群鴨子就這麼繼續被趕著上架去了。
早上還風光明媚的景色，
沒想到在白木林涼亭稍微喘口氣後，
甫出發，即風雲變色。
下半場迎接咱們的是霧氣繚繞的氤氳。
就在10分鐘前還陽光普照的喊著熱，
真的才沒幾分鐘就風雲變色，大自然實在是無法輕忽的令人敬畏啊!
朦朧中的山巒，
一方面讓人感到氣勢非凡，卻也充滿未知的恐懼。

大峭壁(6.7K)
距離今日的終點線--排雲山莊，只剩下不到2公里之遙。
這一整塊岩層上頭還留有海生物化石及波紋狀痕跡，顯示幾百萬年前這高度曾經是在海平面以下，well, this is amazing!!!
套句專業用語，這是台灣經歐亞大陸板塊及菲律賓板塊互相擠壓自海中隆起的最好證明。
(聽起來有沒有相當專業! XD)

【排雲山莊 3482M】
6/20  14:25
在經歷了整整5個半小時的登山歷險記後，
咱們健健團一群人終於抵達海拔3482公尺的排雲山莊。

排雲山莊從99年開始整修，其中經歷了風風雨雨，
終於在去(102)年7月20日重新對外開放申請，
外頭看起來相當嶄新!!   
過去從來沒來過，只能從資料上得知過去是大通鋪，整修後才改成4-8人一間的小通鋪。
每人每宿收費480元，還有提供餐餐相連到天邊及租借睡袋(300元)的服務。
但山上用水應該是相當艱難，整個山莊僅有3個水龍頭，
要提供所有住宿山友盥洗刷牙用........XD

山莊滿載容量是92人，當天入住的只有83人，
所以我們這間12人一間的通鋪並沒有睡滿，都是自己人~也算享有自己(半)獨立的小空間啦!
但是，晚餐後躺在通鋪上，才發現，
間是隔了沒錯，但沒隔到頂啊~~
所以隔間不等於隔音就是了。

感動的是，山莊有熱飲用水，可以讓我們這群咖啡因控沖泡咖啡，
免去無法清醒、時時處於恍神狀態之苦。
由於山區運送食物不便，在這吃上一頓飯所費不貲，
晚餐一盤，四菜一湯，要價300元，
但想到這一粒米、一塊肉都得來不易，一切都心甘情願了!

得來不易的一餐!

一群人等待(午)晚餐之際，七早八早就聚在一樓餐桌聊天(喝酒?!)
因為山上用電須相當節制，不到關頭絕不開燈，
所以我們邊幫在玉山過生日的正裕慶生(有看過連蛋糕都沒有的慶生嗎? 哈~)都幾乎是在摸黑中歡度，
好不容易扛上山來的白酒，竟然一半都被咱們初相識的山青們喝了!
健健團真是好客界的代表性團體啊~~~ 

拿著飯票等放飯

由於攻頂需要半夜1點半就起床，所以山莊早早在傍晚5點就放晚飯，
吃飽喝足後，就可以默默潛入睡袋中，啟動睡眠模式。
只是，誰晚上7點睡得著啦!! (翻桌)
加上隔間不隔音的牆壁，
連隔壁間不停拍照，光鑽進睡袋都可以拍得開心不已的聲音不絕於耳，
我都可以想像對方在睡袋中蠕動的畫面了，
這是要怎麼睡啦!!!

於是，又是一個幾乎一晚無眠(最後終於在起床前短暫睡了1小時左右!)，
而且屁股跟尾椎都好痛的夜。

在一夜無眠之後，唯一感到開心且榮耀的，就是在這三千多公尺的新高山上，
大家紛紛央求帶著測血氧機的松哥幫我們團員測一下，在下一測，
血氧濃度:90
脈搏:72

哇哈哈，跟在平地的數字差不多，
被誇獎身體好的不得了哩!
當下都覺得去登聖母峰都不成問題了~(是有沒有那麼誇張?!)


這樣的體力，
隔天凌晨，
即將接受大挑戰，

玉山攻頂，咱們來了!!!